冬天来了,大家的作息时间,是不是有了改变?气温骤降,床和外面的空间变成了两个世界,床以外的地方,都变成了远方,你还在坚持早起吗?你每天早起都做了些什么?
的确接近深秋了。像夏天那样早晨爱来锻炼的人越来越少了。
不教一日闲坐不管别人如何轻松每天跑10公里,或者跑20公里,甚或至于30公里。咱也不羡慕,咱也不嫉妒,咱也不多想。
我依然坚持每天5公里,我依然坚持地球不爆炸,我就不放假的持续锻炼。没有别的原因。只因为已经养成一种生活方式了。每一天离开了五公里锻炼,我就不是我自己了。
更多的人在夏天热闹的时候也不会起床锻炼的。更别说深秋已经开始降温了,温暖的被窝才是家的感觉,对他们来说,越晚离开被窝就是越能感受到家的温馨和舒服。
对我来说,不跑才不舒服。不跑就是俄国人不舒服斯基。
哪一天不运动。生活就好像被抽走了一天的活力一般难受。
偶尔跑步过程中会遇到几个跑友,都是点头擦肩而过。或者笑脸相迎而过,若遇到那些跑8公里或10公里以上的,每次迎面过的时候,我都及时的伸出拇指,给他们点赞。虽然没有语言交流,依然能够感觉到他们的善意和相逢一笑的畅快。
晨光熹微有时候感觉小朋友早读不太仔细。我也会陪着早读兼做早点,一直到上学以后,我才到公园去锻炼,有时候我会早起阅读到5:55出门,轻松愉快的跑一个小时再赶着送小朋友上学去。
这样的时间段都不太影响工作。给我的感觉就好像是赚到的一小段时间一样。因为很久以前我的确也和多数人一样是从来不动的。以不变应万变。以不动而骄傲自豪,就如同小区里另一栋楼里的朋友现在日常行为一般。她的身体状态不好,可是不知道为何除了上班,从来不愿意出门多走一步。
随着冬天的来临,也许我会调整一下学学本地的高人,先起来早朗诵一个小时,送完小朋友再锻炼一个小时。这样的打算还没有开始。而这个本地高人这样做已经坚持了20来年了。
比起他的20年的早起。我还是差了一大截。知耻近乎勇啊。我得奋起直追。哪怕是看不到他的背影。
一年365次风景不重样高手说好的锻炼方式是一张一弛,文武之道。所以我觉得跑一天和走一天间隔着来,是目前感觉适合自己的方式。也许我在走路的那一天应该在走完5公里的基础上,再加上很多人采取的八段锦啊,太极拳啊等等静态的内容,一定会更有趣吧。这样想着,我接下来会找点资料,请教跑友,我会慢慢的尝试起来的。
尝试的方式之一也许会学从容小主一般,早起写作为主,写到天昏地暗一看过了两小时啥的再去出门随太阳起床而跑动相迎,这种节奏也是很不错的选择。
早起的收获之一是身体的健康和精神的愉悦,早起另一大收获是观赏各种风景,呼吸新鲜空气。当然还有阅读有字之书和阅读无字之书收获的良好心情。
此生也会如此般行走下去吧。用活力填充每一个清晨,体验每一次晨光的温暖和明亮。
阳光甚好,为欢如何
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