四管齐下防中风、脑卒中俗称中风，是我国成年人自死自残的首要病因。根据统计，我国总体中风终生发病的风险大概是 39. 9%，位居全球首位。中风也分为缺血性和出血性两大类，前者也叫做脑梗死，约占80%。后者又成为脑出血，大概占20%。缺血性中风会导致脑动脉的堵塞，从而导致他供血的区域缺血、缺氧，甚至脑细胞死亡，而脑细胞的死亡是不可逆转的，因此对于脑中风预防的意义远大于治疗。
近日，美国疾病预防与控制中心发文指出，有 8 成的脑梗是可以预防的，并且提出了以下简称a、b、c、 s 四管齐下的预防手段。那具体又是什么呢？ a 代表是阿司匹林，年龄在 50- 59 岁之间，未来 10 年内心脑血管事件风险大于 10% 的人，应当每日服用 20 平。我国建议是 40 岁到 70 岁的人，若评估 10 年内心脑血管事件风险大于或等于10%，而且经过积极干预后，仍然有 3 个或以上主要危险因素难以改变。比如，早发的心血管病家族史的患者，应当考虑服用 20 P0 来降低冠性病和脑梗的风险。
b 代表的是血压，高血压是中风预防过程中最重要的可控危险因素。除采取降压药物治疗以外，患者要改变生活方式，控制体重，锻炼身体，健康饮食，戒烟限酒，舒缓精神压力，从而降低中风的风险。此外，应当重视日常的血压监测。我国建议将目标血压控制在一百四十九十毫米贡柱以下，并根据血压特点，遵亦族选择合适的降压药物。
c 的代表就是胆固醇，虽然人体需要胆固醇，但是当坏的胆固醇过多或者好的胆固醇过少的时候，都会引起动脉粥样硬化，导致冠心病或者脑梗。我国推荐 10 年内心脑血管事件风险大于或等于 7. 5% 的伴有高脂血症或者家族性高脂血症的人。还在改变生活方式的基础上，遵依族使用 Tardin 类药物预防首次的脑梗。 s 代表是吸烟。吸烟不仅会增加癌症、肺病、哮喘、糖尿病等疾病的风险，还会升高血压，导致心脏病或者中风。二手烟也会导致吸烟者周围人群中风的风险增加，因此务必要积极戒烟。
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