这两天坠楼事件比较多，前有小女孩从6楼掉下来，被好心人徒手接住，皆大欢喜。后有成都某小区男子跳楼的事件发生，不过他就没有那么幸运了。。。
就在今天下午，四川成都一居民小区内，一名男子站在楼顶，犹豫片刻后，从二三十层的楼层一跃而下，当场死亡。从目击者录的视频中看出，该男子在空中自由落体了六七秒钟，可以想象冲击力得有多大。而让他走上绝路，据说只是因为一些家庭琐事。
发生这种悲剧，很多人都责怪男子心理素质太差、太冲动。还有人调侃“有啥大不了的？再大的事也没有一顿火锅解决不了的。”
其实我也想不明白，轻生者到底要经历多大的痛苦，才能忍受死亡的恐惧，决绝赴死。但仔细想想，我却感到了人活一生的不容易。
现在越来越多的年轻人感到“人间不值得”，这背后体现的就两个字——“压力”。
上学有上学的压力，就业有就业的压力，中年人上有老下有小，背负房贷车贷就更不易。总之我们想要的更多，但现实能给的却很少。就像那句话说的，“理想很完美，现实很骨感”。
物质生活是富裕了，可人的精神却贫瘠了。虽然什么都不缺，可是一点也不快乐。
一点小事就能让自己焦虑，烦恼，甚至觉得活不下去，要死要活。
人生在世，不称意之事十有八九，不幸福才是常态。普通人要学会苦中作乐，学会释放压力。
首先，要看清自己的心，顺应自己的内心。
做点自己喜欢做的事情，找一个真正爱的人，这都有助于帮我提升内在的能量。坏情绪烦恼不可能避免， 但是我们却可以选择与之和平共处，把注意力放在自己热爱的事情和人上。
其次，身处低谷遭遇难事的时候，要咬牙坚持
人的一生谁都会遇到不顺心不如意，但是只要咬紧牙关，坚持过那段时间，再回首时也会觉得没有当时想得那么严重。知道这个规律，再遇到困难，也就更能接纳，并积极寻找解决的方法。把所有的苦难当成一次历练，成长的机会。
再次，心情不好的时候，要通过合适的方法发泄出来，别憋着。
约几个朋友出来玩一次，吃一顿，实在不行就通过写作，运动，找到合适的排解方式。及时把消极情绪释放了，再重新回到原来的生活。
有句话说，“真正的勇士，是在认清生活的残酷真相后，依然热爱着生活的人”。
虽然生活食苦，但是只要保持正念，我们依然可以生活的自在快乐。
凡事想开一点，找到生命的意义，就能支撑我们度过每一个至暗时刻。
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