上午:fit time家庭定制·体能唤醒一节,一周脂肪清理一节,拉伸
下午:小红帽操一套,轻体拉伸一套
坚持每天健身第15天,为了棒棒的身体,加油✌️
上午:fit time家庭定制·体能唤醒一节,一周脂肪清理一节,拉伸 下午:小红帽操一套,轻体拉伸一套 坚持每天健...
[打卡宝宝]:魏萍 [打卡日期]:2019/08/14 [学习内容]:水平营销 [学习笔记]: 4.1...
快乐营第三天,早上起来洗漱完毕7点钟出发,在路上听早课,老师的~关系。 三天快乐营结束,我带的学员两人获奖,她们非...
正念打卡: 日行一善:给弟妹买衣服 日行一忏:学习强国没学 日行一悟:以身作则,做能够面对逆境的父母 幸福三件事:...
在通常情况下,人们也可以发挥出火灾现场的爆发力,那样巨大的力量。 此刻,这一秒的积累就是一天,今天这一天的积累就是...
1.大中国史 吕思勉 2.动物农场 乔治.奥威尔 3.硬派健身 4.1平米健身 5.90秒抵达安全——CIA公民安...
健身打卡
1.运动 散步5公里 2.睡眠 深度3小时00分 浅度4小时55分 3.读书 饭后读,好好学习 4.练字 上课...
“倾听”与“沟通”今天持续着……,倾听店里员工过生日遇到不愉快的事,朋友喝多,送医院洗胃花二千多,他心里对医院收费...
本文标题:4.1、健身打卡
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