2019-04-05健康减肥136天

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作者: 雨霏老师 | 来源:发表于2019-04-07 21:31 被阅读0次

原体重：52公斤，现体重：49.0公斤

04:50起床，23:00睡觉

早餐：一盘青菜+1个白水蛋

午餐：小炒牛肉+豆腐+青菜

晚餐：小米粥+青菜

学习：流利阅读

运动：60个下蹲

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