白驹过隙，短短的90天过去了，想到一个老师说过，一个习惯的养成，21天是准备，90天只是开始，回顾践行到现在，最好的习惯是早起。
6.0的90天目标
1）早起6:00之前
2）每日微运动10分钟以上
从八大关注总结本次践行
健康：
早起：从7:00到现在5:00-5:30之间
5.1-7.17
运动：每天15分钟的微运动，和孩子一起做运动
以八段锦、仰卧起坐，瑜伽为主
和孩子一起运动打卡
事业：在一份给予希望的岗位上前进工作（医生、家庭陪伴师），慢慢找到自己的热情。
财富：支出与副业收入差不多
社交：线下未参与，线上以家庭陪伴师团队、易效能的小伙伴为主
家庭：每周回娘家，为老爸老妈煮一顿饭；每天30分钟以上的亲子互动时间。
亲密：欠缺
效能：刻意练习“要事第一”，把更多时间花在孩子和专业上，很好
成长：学了很多，对自己有帮助是“天赋学习”、“如何矫正孩子的行为偏差”阅读《认知觉醒》
休闲：没有外出旅游，多处于无效“休息”——刷手机，看小说
下一步
检视八大关注：在自己欠缺的方面刻意练习
亲密：哎，不知道怎么安排呀，先从学习亲密关系的课开始吧。
社交：每周一次和同城的小伙伴碰面
休闲：让自己的灵魂休闲：每周至少一次冥想
回顾本次践行目标完成情况 1）本次90天早起基本在5:30之前，完成率99% 2）每天微运动以“八段锦”为主，完成率有 80%
结合践行情况微调1000天践行基本目标：
早起：5:00
运动：15min以上
阅读：每天30分钟
冥想：每天20分钟
小确幸：
收到景文的枇杷
儿子为我撑伞
宝贝的暑假计划顺利进行
找到使自己热情的事
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