今日最高气温38度,晴天。杭州发布了高温橙色预警。提醒户外工作者,中午要休息。但是跑步的脚没有停,主动出汗和被动出汗还是不一样的,而且我跑步是可以找树荫一直跑的。
今日跑步11.63KM,用时1小时18分,平均配速6分45秒。7分内就是好成绩,今天是入伏第一天,感觉出汗比昨天少一点,
7月跑了6次,累计跑68KM,7月目标200KM,还有132KM,今天又是中午一个跑友都没有遇到的时候,看来天太热了,是该回避一下了。
老铁们,今天你跑步了吗?
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