今天发布“辰巳午未”四个时辰，其中有两点要特别提醒：1.中午是心的时辰，需要静心休息一会儿，所以午睡还是很有必要的。2.早晨必须吃早饭，否则容易生胆结石。
五、辰时：7：00－9：00，胃经当令
胃经上班后的工作是干嘛呢？就是开始接受和腐化胃里的食物，所以在这个时间段，我们就应该吃早饭了。如果此时你已经便便过，就会感到浑身轻松，肚子好饿哦。
因为便便后腹胀感就消失了，这时候胃经就会用饿来提醒你赶紧吃饭，人家好干活。
早饭要吃饱，这是大家都知道的事情，胃饿了一夜，我们要用早饭把胃填饱，它才能给我们的身体提供满满的能量，开始新的一天。此时，为了配合胃里的食物消化，胆囊开始向胃输送胆汁。
可如果不吃早饭，胆汁就无处释放，全部积存在胆囊里，时间一长就变成了结晶，就是所谓的胆结石。
所以吃不吃早饭很重要。至于能引发什么病我也不啰嗦了，这个是基本常识了，各回各家各问各妈。至于那些即使知道后果，依然选择不吃早饭的年轻人，那就随他们去吧。因为我们总是会用不同的方式为年轻付出代价……也许是感情、也许是健康、也许是事业……年轻就是用来任性的，没办法。
六、巳时：9：00－11：00，脾经当令
脾胃从古至今一直都是被医家放在一起说的，他们好像连体婴，一个挂了另一个基本也不能独活。所以其他脏腑的病经常可以分开讨论，但唯独他们不行。
假如胃是一个食堂的话，脾就像是它的分发员。它把胃中的水谷精微运送到身体的各个器官。
所以胃里必须要有充足的营养和食物，脾经才能好好工作。要是胃里啥也没有，脾经就成了不能做饭的巧妇，没有办法输送能量了。
长期以往就造成了脾虚，脾虚的人常常会头晕、浑身乏力、懒癌患者。厕所就在离办公室20米的地方，不到快要尿裤子了也懒得去。每次想喝水，但想到还要站起来，于是就算了。
很多人还会犯困，明明才上午9点多钟，困得死去活来。
这种状况一般到11点脾经下班的时候就好转了，可是这时候我们也该到吃午饭的时间了。所以以后招聘千万别先问学历了，问问脾虚不虚才是正事儿。提拔干部先把个脉，脾虚的就别考虑了，再能干的人，没劲干活也白费啊。
脾胃的五行属土，厚德载物，是身体的根本。好好保护脾胃就像农民守着一块土地，种不种？种什么？都不重要，重要的是地还在，地还肥。如果有一天地都没有了，或者土地贫瘠了，那还扯啥？
七、午时：11：00－13：00，心经当令
这时候心经来上班了。它来了一看，哟，大家都正吃着呐？！
吃的好，吃得好！中午就是应该吃的有营养一点儿，心经虽然用不上这些营养，但一会儿接班的小肠经用的上。心经主要负责给心脏补充血液，然后让心脏更好的推动周身的血液运行。
所以在这个时间段，最好能睡一会儿，让心血得到充分的补给。心要养要静，以前皇上都有一个宫殿叫“养心殿”，你们听说过有“养肝殿”或者“养肾殿”的吗？汗为心之血，所以午时运动其实对身体并没有任何好处，此时流汗对心的伤害很大。要睡觉要安静。
八、未时：13：00－15：00，小肠经当令
心和小肠是两口子，这事儿估计很多人都不知道，但其实古人早就很有心机地用“热心肠”暗示了他们的关系。所以心经下班后，小肠经就来上班了。
小肠经是干嘛的呢？它开始对营养和糟粕进行整理和分送。先把好东西挑出来输送给脾，供脾运送给全身。
然后呢？再把脏东西分成液体和渣滓，分送到膀胱和大肠。
所以我们应该赶在中午1点前把饭吃完，这样小肠经上班以后就可以充分的进行营养分离工作。
古人常云：过午不食。就是这个道理。
古人很多话都不是随便云云的，我们要警惕。
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