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01
前几天我遇见了朋友梨子，聊着聊着，她开始跟我吐槽最近的生活。
“我大二这年，参加了两个组织，担任了四个职位，天天都超忙，上面顶着老师的压力，下面管着一群小干事。除去工作，我还要做自己的事情，之前为了准备个朗诵比赛简直要累死，等下回去又要背稿子了，过几天要参加三下乡答辩……”
我问，那你开心吗？
梨子说，开心啥呀，我压力好大，身体也不怎么好，不久前还查出有了慢性胃炎。
我说，你天天都处在焦虑中，身体就等于处在应激状态，每个细胞都是紧绷的，能好吗？既然觉得不开心又压力大，那你干嘛不暂停工作，退出比赛，去旅个游休息下？
梨子苦笑着说，这怎么行呢？那我会觉得自己在荒废时间，所以就算累也要继续，没办法啊。
突然，我想起了曾看过的一期《我们的挑战》。
节目组请了医生给嘉宾们检查，心理医生问小岳岳（岳云鹏）：“最近一段时间，你自己觉得你身体状态怎么样？”
小岳岳：“不好。我需要短期内没有任何的工作，这一年里我只休息了七天。但是我还有一个毛病，就是一闲下来就觉得自己没有用了。”
心理医生：“你很担心自己被周围或者说被这个世界所抛弃掉，是吗？”
小岳岳：“很矛盾，就比如说工作，很累很累，就特别想好好歇几天。就比如说有三天的假期然后歇到第三天的时候，心里就毛了。就为什么让我休息？是没有用了吗？是没有价值了吗？是怎么样？但是现在极需要休息，极需要深度的睡眠，然后缓解一下自己。”
02
还是学生的我们，学习充电是重任，同时会因为一些杂七杂八的事情而觉得力不从心。
随着年龄的增长，要面对的事情只会越来越多。工作时，老板永远有安排不完的工作，于是你总要加班完成，生活中，家里大大小小的事儿都需要你操心……
你想把每件事都做好，一个事没做好就可能会焦虑，于是想更努力些做好，然后就更焦虑。
这样的你就像一部手机，一直在用，却老是充不满电，但是还得保持工作的状态。
你不是不知道要休息，但哪怕觉得矛盾，你也会边觉得矛盾边继续下去。
这其实是源于你内心深处的这两个信念：事情要做好，自己要优秀。
它推动着你每天像走钢丝一样生活，不会分身术就拼命节省时间，提高质量。
但时间有限，人也有自身的局限性。
久而久之……能不累吗？
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03
事情重要，还是开心重要？
每个人的选择都不一样，但我想说的是，长期的不开心容易导致身心的衰弱。
我以前觉得，做不好当天的事情自己就会失去开心的能力，简直弱爆了。
比如，本来我打算好好写一篇文章，结果部长突然叫我整理一份资料，然后学委又发出了新的作业，天哪，我都想做好，但时间不够啊，真的烦死了！
于是，我会不停地焦虑，最后陷入到挫败的漩涡里，连睡觉也是不开心的。
所以，后来得了抑郁症我一点也不奇怪。
不完全是这个原因，但绝对有影响。
病了之后，我学会的最重要的一个道理是：做事情，除了要考虑做得好不好外，还要考虑做得开不开心。
这是两个难以兼备的标准，你可以随便选择。但你既然选择了前者，就要接受为什么自己会容易觉得很累，身体也不好。
身体是个忠诚的存在，会受喜怒哀乐的影响，你如果不在乎它，它又如何会在乎你？
你说，我们把事情做好是因为负责任。
人是要负责任，但这一定要以牺牲自己的开心为代价吗？
承认吧，在潜意识里，你是不敢开心，不敢轻松。
因为那会让你觉得焦虑，觉得自己浪费了时间，不再被需要了。
这也许不是你的错，但你一定要学着让自己开心。
有时候，人并不是因为想要做好事情才焦虑，而是自带了焦虑才需要去做好事情。
亲爱的，放过自己吧。
人活一世，如果开心都没了，还有什么意义呢？
共勉。
你好，我是成长中的王小青，很高兴认识你。
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