2024-03-06

坚持第三天。

9点左右小张带洋洋去洗澡了。

选了一部纪录片《从长安到罗马》，然后骑自行车锻炼。这样觉得挺好，合理安排了时间，把锻炼和扩展知识的任务同时都执行了。骑了20分钟，觉得有些热。这几天觉得右腿关节有些隐隐作痛，所以缓慢锻炼。骑完车，又稍微活动了下，也就是伸伸胳膊，深深腿儿。

纪录片看了两集，对比着介绍了中华文明和西方文明的发展，以中国文字&拉丁字母、长安&罗马、阳历&阴历等对照娓娓道来。例如造纸术、2月为什么只有28天、馄饨唐朝就开始成为流行小吃等等，还挺有趣。

三月动起来，锻炼身体是首要的任务。然后把自己的生活规划好，锻炼、读书、提升等等，这些都是需要积累需要坚持的事情。

好的习惯养成也需要一个过程，在新的一年里加油吧。