《爱的重建》

爱的重建：

第四章：自爱

摘要：

自爱是指认识到我们是有爱心的，懂礼貌的，体贴人的个体。

自私指的是不考虑任何人的需要，只为自己的欲望和利益服务。

自爱并不是满足自私的冲动，它意味着接纳自我。对我们自己的爱和对他人的爱本质上并没有不同。其核心是发现我们身上需要滋养和保护的善与美。因此，自爱旨在维持我们自身的幸福安康，并认识到自身的独特性和价值。

摘要：

认识自身的独特性和爱自己，对爱他人和维持稳定的人际关系至关重要。如果不爱自己，我们就很难相信别人对我们的爱是出于真心。为了接受别人的爱，我们必须认为自己值得被爱。接纳自我，对自己满意，是我们走向成熟的关键。

感悟：

记得20出头的时候，自己觉得自己还是蛮可爱的。那个时候什么都不懂，傻傻的。慢慢的，自己懂得东西多了、反而对自己不满意了。当自己都不满意自己时候，自己的魅力确实下降了。因为自己喜欢挑自己的毛病，然后自己的压力就记较大。不过好在坚持成长，慢慢的喜欢上了现在的自己，虽然不完美，一直在不断努力。以前都想成为别人那个样子，现在只想成为自己更好一点的样子。

摘要：

人的价值不取决于我的学习成绩，而是取决于我的独特性和爱的能力。

摘要：

爱需要奉献,内省和自律。

摘要：

满足感源于关爱而不是以自我为中心.

摘要：

每一个瞬间，我们都有福分把精力集中在分享这名为生活的绝妙体验上。

摘要：

爱包含尊重生命，滋养生命，在每一个存在中发现奇迹。为了在生活中拥有爱，我们需要去爱这个世界。

看完这一本书有几个感悟：

1.我必须要努力去爱，爱身边的人，才有机会领悟到爱的艺术。所以，我一定要以开放的心态与这个世界保持连接。

2.无论别人对自己如何，自己都要保持爱人之心，看到每一个人的可爱之处。

3.我想在这一生可以有机会好好的去领悟到什么是真爱，所以，不顾一切，继续努力的去爱，去走。

4.重人，而非事情本身。让人感受到爱，让自己去感受到爱。作者的儿子生病了，他们都觉得至少自己的儿子可以有爱的感受力，所以他们也没有悲观，积极的面对这个事情。所以，我也要学习他们的生活态度，看到积极可爱的一面，而非黑暗直面。

Overall，我想这两个月我已经学会了如何爱自己了。也学会了去接受自己。作为一个人，我并不完美，我接受这样的自己的。同时也接受我现在这样的状态。在接下来的日子里，如果我是单身，我就努力的好好爱自己，去周围的人保持开放之心。如果遇到心仪的人就努力的去了解别人，然后再看看自己是否是喜欢别人真实的样子。再决定是否在一起。爱是爱一个人的本身，这个本身的来源一定是深入的了解。而非只是自己的幻想。爱需要无条件付出，也需要不断的沟通了解。

这一辈子我会不断的学习爱，努力爱。

感恩！❤️