说服自己

认知失调理论认为，当一个人简单地持有两种心理上的不一致时，例如观念、态度、信仰、观点，便会产生认知失调。

但是人不会让自己一直处在这种认知失调中，而是会想办法弥补这种失调，并最终说服自己。如果无法弥补这种失调，人就会很痛苦。

例如有些人吸烟，但是看到到处都是吸烟有害健康的提示。理论上来说，如果这个人认为这些提示是对的，那么他就应该停止吸烟。而如果他仍然在吸烟，那么他应该觉得吸烟有害健康这句话是错的。

但是很多人虽然认为吸烟有害健康是对的，这是为什么呢？因为这些人给自己找到了别的借口来说服自己。例如虽然我知道吸烟有害健康，但是吸烟会让我快乐，快乐跟健康同样重要。还有的人会说，那我就少吸一些好了。甚至有些人会说，虽然我知道吸烟有害健康，但是没办法，我就是戒不掉啊。没办法就是说服自己的理由。

所以我们给自己找借口是一种正常的心理现象。但是正常的心理现象并不意味着这是一种好的心理现象。这往往会让我们变成一个偏执的人，一个听不进别人话的人，一个所谓杠精的人。最重要的是我们会失去很多让我们变得更好的可能性，而且自己不自知还洋洋自得。

知道自己有这些心理偏差，并不意味着就很容易纠正。实际上每一种心理偏差都是很难纠正的，而人会有非常多的心理偏差。虽然这样，我们也要去了解和努力纠正这些偏差，只有了解了，才有纠正的可能，才有变得更好的可能。