全身肌肉酸疼，平时的锻炼的确没什么用啊，跟教练学就是不一样，每块肌肉都给你有目的的锻炼到了，累得个半死。
走路都打颤，我再练几天看看，什么动作适合我身体的需求，我便每天坚持额外的加餐，平时八段锦还是要打的，散步也还是要坚持出门走走的。
全身肌肉酸疼，平时的锻炼的确没什么用啊，跟教练学就是不一样，每块肌肉都给你有目的的锻炼到了，累得个半死。
走路都打颤，我再练几天看看，什么动作适合我身体的需求，我便每天坚持额外的加餐，平时八段锦还是要打的，散步也还是要坚持出门走走的。
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本文标题：2022-09-01
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