听了张翔老师执行师内训课，我认真反思自己，我了解自己吗，我对自己了解有多少呢？也许有人会觉得问这样的问题很傻，我突然顿悟，其实最难懂的是自己，搞懂了自己你才会爱上自己，当你爱自己，全世界都会来爱你。这些耳熟能祥的话是有缘由的，日常生活中我们的一些情绪反映了我们的内心世界，这是我们了解自己的最好机会，那就当作是上帝的恩典好好珍惜吧，有人习惯用对和错来评判外界的人事物，其实就是不懂自己。为什么这么说？“悟”的课里大家都明白，我们与外界的互动都是我们自己的事情，与别人没有关系。有句话说内在拥有外在呈现，世界是我们心灵所投射出来的影子，就像电影是光碟投射的影子一样，生命的一切好坏顺逆，全是脑里的影像呈现。那么我们脑里的影像是怎么来的呢？
眼睛外边所有的一切全是信念系统造就的，信念决定行为，行为决定结果，有什么样的结果就会有什么样的人生。那么要活好自己，是不是特别想了解信念是怎么来的呢？信念有两种组成形式：事情就是这样的或事情应该是这样的。信念是我认为你不这样就是那样的。信念就是自认为的宇宙间运转规律，是我们做与不做、说与不说，与外界互动的所有的基础理由，这是怎么加工出来的呢？请你先回答一个问题“是爸爸更认可你还是你妈妈更认可你？他们谁与你的关系更好？”哦，有的说爸爸，有的说妈妈，有的说爸爸妈妈都行。
（一定有个稍微有一点程度高的）
“你为什么这么说呢？是真的吗？”
“是真的！”（你一定有一些证据说出来。）
这些证据是有什么组成的？这时头脑里会有一些父亲或母亲爱你的画面，声音，感觉或自言自语出来，自言自语的声音也许是，“啊，我好棒，我是爸爸的骄傲。”你坚信的爸爸爱我或者妈妈爱我都是由什么加工出来的？对，就是以上内容加工出来的，这叫原材料，而信念都是这些原材料加工出来的。信念系统是有大量原材料叠加，越丰富，越坚定，最终成了你的真理了。
这些原材料又是哪里来的？——有个人经历、观察别人的经历、有人灌输进来的，包括行为的灌输、语言的灌输，顿悟就是自言自语。因此我们明白这些偏面原材料都是自己搜集来的。
有的信念让我们活的很自在，但有的信念让我们活的很痛苦，这就有必要去看看信念的这些原材料如何破解，尤其是那些活的不好的信念，我们要进入它。这些原材料的真实性，存入我们大脑的并不多，在这里我们说明一下1外感官接受的虽然很多。但是最终还是要通过内感官存到大脑里去。2三大内感官，外视觉对应内视觉，外听觉对应内听觉，外感官对应内感觉。当我们需要的时候，就自动提取到意识层面。3内感官的特性，可以进行测试，不同人参与比例是不一样的。4参与比例高，会惯性常用，搜集那方面的信息就更多。比方说，同样一个场景内视觉高的，对画面、色彩就捕捉的信息多5你已经习惯了用惯的那个去指挥它去做，不理想的就尽可能的少用了。这是很自然的。越用越熟练、越方便、越自然，最终形成自己的参与比例，这是自己训练出来的。带着自己特有的参与比例去搜集外界给到的信息（关键在于存储的比例。） 请问你的原材料，有没有一些自己的偏见啊？是客观的吗？基于你独特的比例，进来的原材料一定不是完整的，客观的。一定有自己主观的删删减减。也许你忽然意识到，忽略的太多了，没有搜集进来的很多重要信息未进入。那么，原材料就是不完整的，有个人色彩。这是非常重要的打折扣的地方。这时候就形成了个人主观成份。
大脑还有一个重要特性，在储存过程中有删减，扭曲，归纳功能，三者加起来是一百分。往往删减的能力高，捡着自己认为的那个重点；扭曲的能力强，特别是右脑发达的人，想像丰富，适合搞艺术。看看自己是哪些占的比例高？每个人都是不一样的哦，即便比例一样，程度也是不一样的。有多少被你扭曲了？删减了？归纳后使得面目全非了。
我们说❤内视、内听、内感是第一次加工，这个删减、扭曲、归纳就是第二次了。而且你只能采集当下的，能够反光的，适合自己肉眼可以捕捉到的。最后说一点我们的脑还可以PS功能。你说你爸爸不爱你，你说你妈妈不爱你，我才不信呢！
这样你 就知道你的大脑的原材料是怎么来的，也很清楚信念形成的过程了，因此你还敢说你是对的吗？顶多是“我认为的”。此刻，你是否恍然明白，唉呀，全都活在自我的演绎中了，没有绝对真实的世界呀，是的，你就是你人生的导演。
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