人到晚年，最大的痛苦莫过于整天待在医院里，只能透过窗户看世界。
网上有一则《人生最后十年》的视频，讲述了人到晚年的不同状态。
有的人清晨早起，可以轻快地去公园跑步和遛弯；有的人却只能整天待在医院里，透过窗户才能看外面。
有的人每天都像年轻人一样骑着自行车去看风景；有的人却只能坐在轮椅上被推着去看病。
这就是运动和不运动，过的是不一样的人生。
我要告诉中老年朋友一句话，与其老来羡慕他人的好身体，不如从现在开始强身和健体。
无论你的生活有多忙，抽出点时间去运动，无论你工作有多累，花点精力去锻炼。
你现在流过的每一滴汗水，都是在塑造一个更加健康的身体。
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A：好可怕哦，再过两个多月就要过年了，就要35岁了，好可怕哦！ B：有什么好可怕的，这个岁数每个人都会经历的呀。 ...
人是个社群动物，所以，必须要有朋友。朋友贵在志同道合的，贵在以诚相待。所以，不论你多忙，请你务必留出点时间和...
本文标题：抽出点时间去运动
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