前段时间看到一篇文章《一个女人该有的5个生活习惯》，说想成为一个自律的优秀女人，首先你需要养成这几种生活习惯。早睡早起、好好吃饭、运动健身、保持学习、情绪稳定。看完这篇文章我陷入了思考，发现自己一个也没有？以前天天上班，整天忙的昏天暗地，自以为干了多大的事业，经常十点左右回家，回家后累的像条狗躺在沙发上，整个身子摊在那儿一动也不动晚饭也不想吃，没有饿的感觉，这个时候如果家人说话都懒得理，更别谈和孩子沟通感情了，第二天早上你应该想到了，闹钟总是响个不停，起床后洗漱完急急忙忙赶路上班，早饭不规律，可以说身体越来越差，头昏脑胀，压根没有好好吃过饭。长此以往，身体激素紊乱，内分泌失调，皮肤出现衰老，黯然无光，情绪也出现了问题，爱发脾气，动不动想发火，尤其对家里人和员工。后来导致整个人都不自信了，甚至自己都不喜欢自己了，想想以前的我温柔娴熟，满满是爱，老公和公婆都常夸我，怎么现在就变成如此状态，是生活的压力吗，工作压力吗？其实都不是，是自己的生活习惯造成的，没有良好的习惯，导致进入死胡同，还口口声声说要做一个优秀的人，连自律都做不到，何谈优秀？
也就是三个月前，我决定要改变了，我坚持早睡早起，每天23.00前入睡，早上6.30起床，现在我已经能做到每天5.00早起了。开始好好吃饭，按时吃三餐，因为早起，早上有足够时间自己做早餐，午饭和晚饭到点就吃饭，忽然感觉食物在口中的美好。说到学习，之前我也会通过各种社交媒体浏览，都都是碎片化的，学习次数也不多，现在我选择了看自己需要的纸质书籍，因为早起了，每天至少可以保持30分钟阅读，已经养成了这个每天翻书的习惯，自信心自然而然提升了，因为我觉得自己还有救。运动我选择了在一个app上练习瑜伽课，每天花20分钟练习，以前想都不敢想，自己这个年纪会练瑜伽，结果是自己喜欢上了这个健身方式，它使我身体放松的同时内心也平静下来，除了坚持早上练习，偶尔会在晚上睡觉前也练习一下，这样情绪越来越稳定，家人说我变了，因为发脾气少了。
自律即优秀
要说坚持这5个好习惯给我带来什么，总结一下，我想说这是自我掌控的感觉，超级好！感觉时间是你的，身体是灵动的，思想在升华，你的人生你可以主宰。
亲们，从此刻起开始改变你生活中的习惯吧，开启自律之路，你会发现生活会发生改变，
面对生活，你需要做到不忧虑、不盲目、不打扰，养成一个女人该有的生活习惯，向着你想要的生活去努力奔跑。
加油！
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