《刻意练习》day3

【阅读】有目的的练习 2刷

【思考】如图所示，在本书的一个首个实验中，史蒂夫在记忆数字的时候，自己给自己找问题。先是<密切关注>自己的动态，找到<弱点>，转变<关注焦点>，提出解决办法。这个过程其实是要自己去记录，自己去反馈给自己。只有你自己全身心的投入到这个的刻意练习中，你会提高自我关注力，专注于自己的弱点，进入心流模式，去自己自我调整。

【运用】在做刻意练习的时候，要主动去关注自己的动态，自己把握节奏，不能指望着外界给予反馈，1是自己才是最了解自己的，可以获得第一手的资料，2只有自己把自己的也问题搞懂啦，就可以更好的进步，3一般情况下，自我反馈比别人给予的反馈，纠正程度高