好好睡个觉

习惯于懒散，久而久之就变成了懒惰，习惯于懒惰，久而久之就容易生病。

习惯是我们每个人无意识，不用思考，不用强调，不用别人督促，自然而然就想去做的事情。好的习惯，足以改变一个人的一生。

一位作家因为工作原因经常熬夜，长时间下来身体状态十分不好，不是头痛就是肠胃不适，整个人萎靡不振。去医院做了一番检查后，医生开出最大的药方是“早睡。”

从此以后，作家开始了早睡早起的道路，每天晚上10点左右准时上床，无论困不困，都闭眼睡觉。坚持了一段时间后，什么头痛矫情的毛病通通被治愈了，自己也养成了时间管理的好习惯。

生活中，最好的治愈方式是早睡，最有效的治疗方式也是好好睡觉。人体就像是一部手机，睡觉仿若充电器，当充饱，睡足后，整个人自然活力四射，精神十足。

睡觉，不仅可以解决人生多半问题，还可以改变一个人的一生。好好睡觉，是能力的体现，更是掌控力的体现，一个人只有控制好自己的睡眠，才有可能把控自己的人生。