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2019-3-1晨间日记

2019-3-1晨间日记

作者: lf720413 | 来源:发表于2019-03-01 06:36 被阅读0次

    今天是什么日子

    起床:5:41

    就寝:23:30

    天气:1-15°

    心情:平静

    纪念日:妈妈住院第二天,祈祷今天的检查没有问题。

    叫我起床的不是闹钟是梦想

    年度目标及关键点:

    1、利用业余开发出自己的四种课程,并且坚持去讲。

    2、保质保量的完成工作内容。

    3、坚持练习书法。

    4、带父母出去旅游一次。

    5、 影响儿子学习易效能课程

    本月重要成果:

    接受易效能,并开始认真践行。

    今日三只青蛙/番茄钟

    1.先把没有完成的继承问题搞明白,下周开始走流程。

    2.管理学的学习

    3.情绪管理课程今天列大纲,找出以前的学习笔记,整理出课程大纲。

    成功日志-记录三五件有收获的事务

    财务检视

    没乱花钱

    人际的投入

    与妈妈亲入姐妹的老同学女儿前后沟通近2个小时,她目前因南方出轨已起诉离婚,父母的婚姻从小就是这种模式,争吵不休、离婚、复婚,从小没有安全感的她在重复着妈妈的生活,内心的小孩被潜移默化的伤害是看不到的,父母亲密关系的处理,会不自觉的带到自己的婚姻中,影响或者决定自己的幸福,所以身为父母一定要加强自我修炼,既然选择了婚姻,就要给孩子营造幸福的家庭。

    开卷有益-学习/读书/听书

    有书、易效能、学习强国、

    小确幸:昨天又增加了一位新营员,只要真心付出,一定会影响更多的人一起走向平安健康幸福的生活。

    感恩:易效能小伙伴们的理解,知道我家里有两个人同时生病需要照顾,组长关心的告诉我可以先请假不参会,虽然那样会影响小组成绩,但是她还是建议我先照顾病人,这才是真正的关爱关怀。感恩遇到你们进入一个有温度的组织。‿。

    健康与饮食

    昨日步数:7601步和跳绳200个

    昨日锻炼:一小时

    昨日饮食:

    早上只吃了吃了披萨和巧克力蛋糕,因为能量高,摄入量尽量控制的少点。中午出差在外面,吃了大约100克的炸鱼和炸虾,凉拌黄瓜大约100克,炖土豆30克左右,西红柿炒鸡蛋20克左右,喝了两小碗菜汤和玉米粒汤,一小块大约50克的油饼。虽然进食原则坚持的比较好,尽量先吃菜再吃面食,但是没控制好摄入量,吃的有撑的感觉了。下午五点多的时候吃了一个大约100克的啤梨,晚上虽然妈妈一直让我吃饭,但是挨着没吃,因为一点都不饿。

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    好习惯打卡

    更早、小小签到两个、小打卡

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