《别人怎么对你，都是你教的 第14天2章6节》

第14天读书概要：

第二章：看见你的情绪模式，修补你的能量漏洞

第6节：宽恕与原谅：别人伤害你一次，你为什么要伤害自己很多年？

1.原谅的焦点在他人的过错上，与其责怪，不如疗愈自己的伤口

2.“恕”字是“心”上一个“如”字，心宽了，心就自如了，自在了。所以“宽恕”是关于自己的，是自己修炼的成果。

3.原谅的焦点在别人，宽恕的焦点在自己。无法改变别人，可以掌控自己。

4.我们不一定要原谅，但可以宽恕

5.内心强大，才能道歉，到必须更强大，才能宽恕