视角的改变

视角的改变对你的人生以及你对人生的感知都将产生明显的效果。第三章“关键是视角”中，作者认为我们生活中的焦虑大都源于对完美的执念。在任何事情上，当我们采用完美的画面来对照时，通往幸福的路就可能出现重大转折。真真的理想状态是无限的、不受约束的，而且总在扩展，就如一朵鲜花的生命，从撒下种子到完全盛开，它自始至终都是完美的。着重于当下的意识，可能是当各种条件都适合时的一种自然状态。当你对自己参与的每一项活动都形成了把思绪放在当下的方法时，好比花儿那样，意识到自己当前正处在什么阶段，那么，你在那一刻便是完美的，会体验到如释重负的感觉，感到自己从一种虚构的、自我施加的压力和期望中解脱出来，那种压力只会放缓你前进的步伐。以工作为例，当你产生“我现在就是不喜欢做这件事”的想法时，这意味着，你喜欢做的是其它事，你的思绪并不在当前这一刻。假如将自己的思绪集中在当前，并只专注于当前所做事情的过程，那便完全可以喜欢上我们正在做的任何事情。