一是臣护驾菌类：
最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用，尤其适合炎热的夏季煮汤食用。
木瓜银耳羹
二是臣护驾豆类：
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好的。体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒的人不适合喝。
绿豆汤
三是臣护驾水果类
常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、煮水具有清肺润喉，消痰降火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。
原只雪梨汤
一是臣护驾菌类：
最常用的就是银耳。银耳有滋阴润肺、养胃生津、滋阴补液的作用，尤其适合炎热的夏季煮汤食用。
木瓜银耳羹
二是臣护驾豆类：
绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，还能起到降血压、降血脂的作用。绿豆熬汤时，绿豆刚开花时，清热效果是最好的。体质虚弱、肾功能不好、脾胃虚寒的人不适合喝。
绿豆汤
三是臣护驾水果类
常见的有梨、西瓜皮、山楂、乌梅等。梨、煮水具有清肺润喉，消痰降火的作用。山楂、乌梅煮水饮用能去油解腻、生津开胃、降脂降压。
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本文标题：臣护驾告诉你夏季应如何喝汤解暑？
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