我们拆墙也疯狂

读后感小结之——拆掉思维里的墙

我们拆墙也疯狂

书名：《拆掉思维里的墙：原来我还可以这样活（百万经典版）》

作者：古典

出版社：北京联合出版公司

…………………………………………………………

    你追查过自己的恐惧之源么？

    你是如何看待成功学的？

    如果幸福是一种转换能力，那么快乐应该也是吧？

    应该如何成长为自己的样子呢？

我们拆墙也疯狂

Part 1 

    恐惧，发展到现今社会，我认为不仅仅是一种原始情绪了，还有一部分现代心理表征，比如焦虑。现今社会，工作生活节奏快，压力大，人们的焦虑、恐惧感与日俱增，而源于何处，几人知晓？很少人剖析自己吧？

    书中有云，恐惧对于我们其实是有益的，是进化之结果。那么为什么我们会觉得心神不宁，焦虑满满呢？或许是我们自己把它放大了。每天各种担心，引发焦虑，积累成恐惧，怎么破？作者支了六招：

一、小范围地冒一冒险

二、远离那些太容易获得的安全感

三、珍爱生命，远离恐惧

四、做一个恐惧保险箱

五、做成功日志，你就成为牛人

六、面对恐惧，触底反弹

这六招教你如何理性面对恐惧，有趣且有效，详解请参阅书籍。

我们拆墙也疯狂

Part 2

    成功学不能学？

    书中列举了很多传奇人物背后的故事，不亚于一碗碗的毒鸡汤。但我觉得单纯讲成功学不可取也有失偏颇。

    我并不迷恋成功学，也没参加过那种活动，但据我所知，成功学也未必都是教导只坚持单一做法就能成功的。我比较认可的恰恰是成功学教授的心态调整。那些每天对着镜子大喊“我是最棒的！”和类似的行为，是提升自信心很有效的方法，也是对潜意识的一种自我暗示的灌输，你永远不能低估自我暗示的强大力量。

    只不过，好的方法也要配合正确的行动，比如要以自我提升为前提，业精于勤嘛，毕竟没有哪种成功是可以随便达成的，除了贫穷和肥胖。

我们拆墙也疯狂

Part 3

    如果幸福是一种转换能力，那么首先应该转换的就是快乐了。

    是否快乐，直接决定你的幸福程度。这个包含生活中的各个方面，生活，工作，学习，人际关系等等。没有谁过得不开心还会觉得幸福吧？

    就拿学习英语来讲，对于零基础的我而言，要学的东西着实太多，那是一个枯燥乏味、漫长无比的过程，怎么破？建一个群，拉一帮有同样需求的小伙伴儿，用游戏、活动的方式一起嗨！先把无趣变有趣，痛苦变快乐，就会迷恋上那每天进步一点点的快感！

    快乐来了，幸福就会紧随其后，再跟上来的就是你想成为的样子了！

    那么到底是怎么成长为自己喜欢的样子的呢？叩问自己的内心，确定自己喜欢的模样，付诸行动去改善尚不达标的弱项，时常校验是否偏离初心，发现漏洞及时调整！没错了，这就是PDCA循环，一套质量管理思想，应用到成功学上也是如此严丝合缝！

    对于如何叩问内心，安利一波王阳明的“知行合一”，没了解过的，请勿以字面理解，读过便知，圣人如何修炼强大的内心！

我们拆墙也疯狂