导师说万事万物都有能量，今天我明白了。
昨晚我问儿子要不要吃面包，儿子说明天再吃，先放冰箱。我说要放冰箱吗？儿子接着说随便。我一下子意识到问题，马上说好，先放冰箱，明天再拿出来解冻。
中午女儿在吃果冻，我看见后说：别掉了，结果我话刚说完，女儿说：妈妈，果冻掉了。要是以前我肯定批评指责孩子，现在我反思自己，是因为我的话果冻才掉的。
俗话说“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，语言的力量太强大了。我终于体会到姝颖姐为什么说她现在不敢乱说话了，因为不知道哪句话会不小心伤害了他人，而且还是在自己不知情的情况下。
在此，对所有被我有意或无意伤害的人事物真诚地说声：对不起，我错了，请原谅。
导师说要时时刻刻觉察自己，改变思维从改变口开始。这条真经我明白了，定好好觉察，好好改变。（6/100）
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