身体的肌肉记忆20230108

昨天有人问我，你怎么在2022年坚持了365天运动和读书呢？

当他突然问起的一刻，我突然不知道怎么回答。我根本没有在坚持，只是习惯成自然之后的一种本能。

换句话说，根本不用刻意坚持。每天早上必然习惯去运动一下，跑的步也许长也许短，但一定会运动。每天临睡之前，一定会检查一下，还有哪些还没有做完的，抓紧把它完成。

无需大脑刻意安排，也无须和惰性做斗争，就是自然而然的事情。

走过了最初的坚持，发现后面只是生活的一部分，重复性的行为。但是迈出那一步真是太难了。有人会理性的分析得失，但其实只是潜意识和内心的不愿改变而已！