原因呢，其实非常简单，
第一，欲望太多，手底下要做的事情太多，没有调理。一会儿想做这个，一会儿又想做那个，结果手头的工作还没做完的时候，又着急忙慌的去做另外一件事情，等再回头看手头的工作时，却发现早已经断了丝路。
第二，因为你的心不够静，不够专。心不够静，为什么不够静？因为你的杂念太多，为什么杂念太多？因为你的心不够静。
所以面对这种情况，首先要做的是让自己安静下来，然后在适当的添加一些强迫的因素在里边。
比如说我打算上午读一本书，但是当我翻开书看了不到两页，就心绪烦躁的看不下去，那么怎么办呢？硬着头皮往下看，再坚持二三十分钟，你会发现心会慢慢的静下来。如果你少了这二三十分钟的坚持，那么你必然又会陷入之前思维混乱的状态。
比如说我打算听一段非常重要的录音课，但是在听了不到几分钟的时候，脑海里忽然想起还有别的事情要做，此时此刻你的心绪就乱了，你的心就不在这个录音内容上了，即使这个录音再重要，你也收获不到你理想中的收获。那么你应该强迫自己忘掉其他的一切，所有先专注把这个录音听完一遍，觉得收获不多，那就再听一遍，其他的事情放一边，通通暂时不要管。最忌讳的是一边做这个事情，一边又想另外一个事情，这是最大最大最大最大的忌讳。
我们的心很大，很烦躁，很乱，这个是现代人的常态。
有些人意识到了自己的这个问题，但是并没有找到合适的解决方法，或者他发现改变这个错误的习惯是一件非常艰难的事情。所以不自觉的选择了逃避，选择了麻木和习惯。
任何大事的改变，必然是从小事一点一滴做起的，之前在抖音上刷到了一段话，具体内容想不起来了，带大致的意思如下：
当你发现你需要改变的惰性非常多的时候，那么你不要想着一下子全改变，你先从小事做起，比如说：我先坚持每天早睡早起，先把这个习惯改过来。当你养成了早睡早起的良好习惯之后，其他的问题也会慢慢的迎刃而解。而当你想着一下子改变所有的坏习惯的时候，却发现几乎是不可能的。
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