情绪化的根本原因，原来是内在小孩在作怪

为什么我们明明很努力，却还是感觉到焦虑和压力？

为什么我们不断证明自己，却仍然无法获得认同和肯定？

为什么我们不论做什么，在亲密关系中依然充斥着误解和伤心？

为什么我们想给孩子最好的爱，对待孩子的方式却还是和父母对待我们一样？

为什么我们学习了很多的知识，知道了很多的道理，但回到生活中还是用不上？

究竟是什么限制了我们？究竟又是什么让我们无法发挥自己内在的潜能？

你是否已淡忘了童年的那些经历？但那些记忆会深藏于你的潜意识中，在潜移默化中影响你的一生。

一次父母打骂、一场噩梦般的考试、被同龄人欺侮孤立……这些被淡忘的童年创伤，就是被你遗忘的内在小孩。

内在小孩是你情绪化的根本原因，而你却根本不知道他的存在。

也许某天，你就会突然开始生气、发火；也许你会对某些事特别敏感，甚至都不愿提起；也许你会有模糊的悲伤感，却找不到任何与悲伤相关的记忆。

你甚至无法控制自己的情绪、思维，感觉全世界都在与你作对。

你也并不知道，你在无意识地重复着父母对待你的方式，你无意识地把这种方式复制给自己的孩子，伴侣，亲人。

你明明很讨厌父母对着你吼，但你却又控制不住地对自己的孩子吼；小时候你一调皮就会被父母打，现在的你一看到自己的孩子调皮，就忍不住去打他；小时候不睡觉，不吃饭，就会被骂，现在看着自己的孩子不吃饭不睡觉，自己心里面也莫名其妙的烦燥，甚至控制不住的打骂孩子……

其实，你是否知道，那些早已淡忘的童年创伤，一直在潜意识中困扰着，伤害着你，控制着你？

认识内在小孩

内在小孩就是孩子般的敏感、直觉力、好奇心、想象力、天赋智慧和感受感觉的能力，这些并没有随岁月的流逝和成长而改变或衰退。

在我们年幼时，因为我们的心灵没有得到足够的满足和安慰，使得我们的内在形成一个被隐藏的敏感脆弱空间，如同一个没有长大的孩子。

等到我们成年后，一旦遇到挫折，就会被这个内在小孩接管，沉浸于痛苦中，做出不负责的行为，造成我们在关系中的挣扎和受苦。

孩子是没有勇气和智慧来面对他所遭受的伤害的，但是身为成年人，我们有足够的成熟度，就像安抚、疼惜自己的孩子一样，去疗愈我们的内在小孩。

一旦我们的内在小孩得到了疗愈，他的喜悦、创造力、生命力、信任等特质就能毫无阻拦地表达出来，为我们的生活带来无穷的乐趣和希望。

因为我们每个人都带着一个这样的内在小孩：有着深沉的恐惧和缺乏安全感的内在空间；因为当我们还是孩子时，我们经常得不到本来应该得到的来自于父母的认可、支持与爱；因为当我们还是孩子时，我们都曾感受到不被爱、不被看到、不被听到、被指责、被比较、被忽略；因为当我们还是孩子时，我们无法清楚地去表达我们的需求和愿望。

所有这些都造成了我们的创伤，然而，为了生存、为了长大，我们埋藏了这些创伤。

我们隐藏了合理的需求和愿望，我们失去了和纯真、欢笑、真实以及生命本质的连结。

我们把恐惧与伤痛放在一旁不理不睬，我们习惯处于分裂和分离中，就这样这成为了我们生活的方式。

甚至，我们还把这种创伤，无意识地一代一代的延续给我们的孩子，我们的后代，让孩子们也一直在重复着在这些创伤中生存。

情绪化的根本原因，原来是内在小孩在作怪

（齐悦社群更文第二十一篇）