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今日6点36起床,起晚了。身体已经支撑不起早起,得加紧锻炼才是。
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今日做俯卧撑三组,预计明天晚上出门跑步。
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早晨出门,看到阳光穿过树梢,投向大地,犹如梦幻一般,十分美好,赶紧拿出手机拍下这美丽瞬间。不记录,美丽瞬间稍纵即逝,很容易忘记曾经发生过美好事情。记录,能让美好封存。每日一刻,能让青春永驻。相信简单的记录,也能提升对生活的触感。从生活中来,到生活中去。
序号 | 打卡事项 | 今日完成 | 累计天数 |
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1 | 记录早起时间 | 第天 | |
2 | 记录每日花销 | 第天 | |
3 | 记录每日运动 | 第天 | |
4 | 记录每日一刻 | 第天 |
记录规则:
- 早起时间:早起目标暂定在5点30,如实记录自己每日的睡眠时间。
- 每日花销:记录每天的实际开支,清楚掌握自己的财务状态。
- 每日运动:每天运动,不出门就做俯卧撑,出门就跑步。外出跑步频率不少于3次/周。
- 每日一刻:用心观察世界,借助镜头捕获生活中最普通的瞬间。
石韧
20190619
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