我们处在一个喧嚣烦扰而又缺少安全感的亚健康社会，种种压力之下，往往缺少内心那份坚韧不拔的力量，如何制造内在的力量来应对未知的变数，晨跑是一个很好的选择。
之前我以为我坚持不下来，那么早，我肯定起不来，我还想和周公待一会，那么早，不吃饭就跑我会饿的，那么早，跑完上班我会困的……,后来发现那只是我以为，真理是跑出来的，原来真相是跑完上班更精神抖擞，原来我就是一个小宇宙，能量爆发了势不可挡，原来我能坚持我想坚持的坚持。
日出唤醒清晨，大地光彩重生，周围的一切沐浴着晨晖，静谧温柔又明亮。每天早上跑五千米，绕着小区开始第一个一千米。我如初生的婴儿体验这全新的一天，左顾右盼，绿树，采天地之灵气，吐出新蕊，红花，聚日月之精华绽放自己，这种欣欣向荣之势，开阔了我的心胸，内心燃起一股新生的力量。伴着动感的音乐节拍，鼻尖微微冒汗，脑海里有无数个精灵随音乐的韵律在跳动，脚下愈发的轻盈了。
第二个一千米，脚步开始无意识的放慢，连空气好像也慢慢变成一种阻力，此时可以省吾身。浮躁的社会很多人处在无明的状态，看不清生命的走向，只在昏暗中不断地追逐和摸索，团团打转。古亦有曾子曰：“吾日三省吾身；为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎，传不习乎”，这三省一是修己，一是对人。修己，最近学习有没有新的收获，工作中是否有可以改进的地方能让效率提高，对人，与人相处是否有更合适的态度让关系更融洽。每个人的内心都有一盏智慧的心灯，如何点亮那盏心灯，值得去用心去探索。思考中进入了第三个一千米，不知何时脚步加重，步态已略显疲惫，像灾年的花生壳。此刻已汗如雨下，享受汗水从身体缝隙泵出又流经身体的快感，每一寸肌肤都被滋润着，就像自己辛勤劳作后，品尝到劳动的果实，那种自豪之感，像注入了一剂兴奋剂，内心的小马达不断在加速,脚下便又有了力量，轻松地进入到第四个一千米。
不知不觉，很多人都出来晨练了。那个不知名的邻居妹子每天都能遇到，虽然聊的不多，只知道你每天跑八千米，难得可贵的是你还那么美那么瘦，你的坚持传给我无名的力量；跛脚的爷爷用拐杖在努力的练习走路，虽然步履蹒跚，您能直面惨淡的人生，而依然对未来有美好的向往，这就是生命应该有的样子，因为每个生命都是无尽的积累，您的坚韧让我感动；虽然穿了裙子和高跟鞋小跑的阿姨让我忍俊不禁，但是裙摆舞出了她内心的风采，高跟鞋跑出了她的独有的心情，子非鱼，安知鱼之乐？您的快乐让我快乐，奔跑路上，一个人，一处景，都能掀起内心的涟漪,感恩所有遇见的同时很快进入了最后一个一千米。
胜利触手可及，光明就在前方，阳光折射出灵动的身影，闪动的马尾，微伸前倾的身体，厚重又轻盈的脚步，在太阳下熠熠发光，身心好像披上了光彩,光芒万丈。一闪而过的风景，又在我心里印出一片盎然，依稀看到一个倔强的女子活在宇宙的轮廓里。坚持下去，这是当下唯一要做的事，此时的大脑一片空白，这是因为灵与肉达到了空前的合一，彼此滋养，共同推进，进入了一种无我的状态。如果说禅宗是一种出世的修行方式，那么跑步则是一种入世的修行方法，当脚步触及终点，则完成了一场修行。
晨跑馈赠给我的不仅仅是健康，还有身心的通透，灵魂的舒展，生活的琐碎之色也变的鲜亮。如果说潜意识有时候会欺骗你，那么你的身体永远忠实于你，你对它的每一次努力，它都会加倍回报给你，让你甩掉赘肉，让你更有气色。感谢晨跑赐予我的力量，不仅带给我一种超然的释放，更让我感受到战胜自己是一件多么美妙的事情，让我的内心更强大，纵使未来会有黑暗，它也能像一道闪电照亮我黑暗的天空。
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