早餐:(小米粥，玉米粥，燕麦粥，，纯牛奶，老酸奶，豆浆，豆腐脑)+(煮鸡蛋，素包子，全麦面包韭菜鸡蛋包子，小瓜鸡蛋包子)（其中包子不含豆腐粉条萝卜白菜）
中午:主食馒头，花卷，发面饼，米饭，机器煎饼单一吃，就是只吃其中一种。清炒菜类:黄瓜炒鸡蛋 ，木耳炒鸡蛋，韭菜炒鸡蛋，菠菜，茼蒿，油菜，菜花，西兰花，小瓜，冬瓜，苦瓜，芸豆，卷心菜清蒸鱼，大虾，牛肉，鸡腿，豆角（每顿单一吃菜，也是只吃一种，可以换着吃）
晚上:吃水果:苹果，柚子，火龙果，黄瓜，烧瓜，梨，西红柿（单一吃）
三餐间不吃零食，
饭后不吃水果
一天喝水量在1-1.5（两瓶哇哈哈矿泉水)
早餐:(小米粥，玉米粥，燕麦粥，，纯牛奶，老酸奶，豆浆，豆腐脑)+(煮鸡蛋，素包子，全麦面包韭菜鸡蛋包子，小瓜鸡蛋...
每个人都求减肥餐，7日减肥餐，10日减肥餐，28天减肥餐。每天都看见网上很多人在求减肥餐，其实我之前写过减肥餐，但...
假期里，有人报舞蹈班，有人报作文班，有人报画画班。等等……但是我最喜欢画画班，对了，还有口才班，妈妈给我报...
在写作训练营，看到有些小伙伴报班了！我们现在是入门班，他们有报基础班的，有报精进班的，有报私教班的；除了月卡，还有...
说到给孩子报兴趣班，应该是很多家长都比较关注的问题。是不是要给孩子报兴趣班？报什么兴趣班？孩子多大开始报兴趣班？孩...
前两天一个同事参加小学技能培训，回来说培训的专家，做讲座的时候也说到了他所带的班级办班报的事情，参加各种征文大赛，...
这也是心理的转折。 根本本质是热爱、生存与发展的。一生都是如此。（拥有更多自由，自由分配的时间） 根本是培养自律与...
报班的目的是节约成本与科学学习。 但前提是，这个班是高质量的。 衡量的标准，其实挺难衡量的。 全凭运气。
冬天话雪 李晨旭 雪， 你如同鹅毛一样雪白， 轻轻的，轻轻的，从天上飞下来了。 雪...
“小明，这个学期要不要给你报个培训班，补补后进的课？” “妈，我用不着报那个，我的每门功课都很平均，根本就没有拖后...
本文标题：报班减肥餐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fysosctx.html
网友评论