想要保持成长，就别脱离“工作节奏“

“没有压力、没有节奏，我们很快就会陷入大脑思维退化、精神空虚的境地。承受高压、承受焦虑，我们很快也会陷入心力过度消耗、身体疲惫的境地。”

01

—

今天早上，看到一篇新京报对谭咏麟的专访：

72岁的谭咏麟，还是那个对生活充满热情的“大男孩”，他曾经说自己永远25岁，如今还是一样没有变。...谭咏麟说：“人还是要工作”。 “其实我本身对物质生活的要求不多也不高，我和普通人一样，穿T恤、球鞋，在街上跑，吃地摊，路边小摊档我经常去的，我平时的生活费也不高。”但是他觉得人还是要工作，不工作脑子就会慢下来，“反应慢了，人就容易变老。”面对面看上去，记者眼前的谭咏麟确实精神饱满，身姿挺拔，完全看不出他已经是个72岁的“老人”。

一周要踢四场球的72岁谭咏麟：人不工作才容易老｜专访

这让我想起了类似的一句话：

“废掉一个人最好的方法就是让他闲着。”

我想，它们想表达的底层逻辑是一样的：用进废退。

一个人如果没了压力，懒散惯了，就不太想去动脑了。

脑子长时间不用，人的反应势必会变得迟钝，

本应该拥有的能力也会因此而荒废。

02

—

所以，想要保持成长，就别脱离“工作节奏“，

因为，适度的压力能让大脑保持警觉，

不会因为懒散而退化，还能因此变得更加灵活。

比如，你想要提升写作能力，就要给自己一定的压力，

尽可能地长时间写、长时间练，

往往突破的时机就是你感觉不爽、难受的时候，

如果你退一步，你就失去了成长的契机。

而一旦你坚持住了，再继续写也就变得容易了。

还比如，你想要提升工作技能，就要让自己多去参与解决一些困难的问题，

因为，在压力环境下，

你可能会犯一些错误，

但一定能发现自己的不足，

这会让自己不舒服，甚至会让同事看不起，

但这都不要紧，

知道自己该怎么改进才是关键。

03

—

没有压力、没有节奏，我们很快就会陷入大脑思维退化、精神空虚的境地。

承受高压、承受焦虑，我们很快也会陷入心力过度消耗、身体疲惫的境地。

比如，你立下一个誓言：吃得苦中苦，方为人上人！

强制自己每天读一小时书，不读完就不睡觉。

强迫自己每天写三千字，写不完就不收手。

逼着自己每天运动两小时，不出一身汗就不罢休。

突然一下子给自己这么大的“压力”，

一定会对你原有的生活节奏造成干扰，

过不了多久，你的身体就会感觉到不舒服，

这时，你的大脑也会产生"抗拒"反应，

你要么给自己打鸡血，坚持、坚持、再坚持，

要么你时时刻刻都用意志力与之对抗。

至此，你生活在了一个极度焦虑的环境里，

甚至会影响到身体健康！

所以，太大的压力和没有压力都不是好事，

适度的压力才是！

持续的成长就应该游走在压力区的边缘，

让自己有点压力，但又刚好能承受。