今天白杨师姐8月写作陪伴营的第7天，写作主题是写一封信给一个群体或者一个人。
想了想要写信给谁呢？其实我是想写信给未来的自己，告诉自己一定不要忘记的几件事，但想想这些事同样也可以给在家带娃的全职妈妈们。
走在人生的30多岁，家中的孩子都还小，对于在家全职带娃的妈妈们，正在经历着带娃最辛苦的一段时间。
有的全职妈妈们与生娃前判若两人，曾经苗条的身材像吹大的气球一样变了型，曾经都要精心打扮之后才出门，变成现在素面朝天就出门了。
有的全职妈妈们将身心都投入到了孩子的身上，却忘记了自己和亲密的另一半。
我也正处在人生的30多岁，基本处于全职妈妈的状态，带娃的时间占据了生活中的大部分时间。
不想要自己的人生在多年之后，只剩下关于孩子的回忆，在这里写下几条建议提醒自己，也分享给看到这篇文章的全职妈妈们。
一、请一定要保持不断学习来保持良好的智力水平。
全职带娃并不代表着与社会的脱节，如果你原来就有自己的专业技能，请保持自己专业知识和信息及时更新，获取最新的行业信息。
如果没有专业技能，也要让自己多读书，多思考，保持思维的活跃。最可靠的思维记录方式就是写作。可以培养写作的习惯。用文字记录自己的进步和成长。
随着时代的进步，学习新知、了解新话题，这样才能与孩子和先生保持各种话题的讨论。
二、请一定要关注自己的情感调节，给自己独处的时间。
即便是全职妈妈也要为自己定期安排专门的时间，做一些自己喜欢的事情，从忙碌的生活中抽身出来，暂时忘记家庭琐碎的事，或听音乐或读书或者找朋友聊天，排解自己负面的情绪。
三、请一定要多关注自己的身体，保持身体的健康和美丽。
无论生活多么忙，也要腾出时间锻炼身体，定期体检，护理肌肤，为自己添置得体的服装。
让自己保持好看的外表，心情也会愉悦，与家人的相处也能更融洽。我们要确保自己的身体强健，保持活跃的生命力，也能为孩子减轻医疗负担。
四、请一定要多走出去和志同道合的人接触，拥有自己的闺蜜圈。
在家庭和工作外，培养自己的兴趣好爱，找到志同道合的人，丰富自己的生活，不要把自己的业余时间都留给家人，过多的关注家人可能会导致家庭氛围的紧张。培养自己的闺蜜圈。
妈妈在家庭外的生活越丰富，就越容易带着满足的心情对待家庭，也会有更多的信息、心得可以彼此分享。
我是坚持计划和复盘，坚持写作的苗子林。
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