作者：极致一连 糖糖
正文字数：1750
22天行动营，弹指一挥间，加入行动营仿佛是在昨天的事情，转眼就要到结营日了。回顾这漫长又短暂的22天，不得不说时光不负有心人，其中的煎熬和收获或许是没参加过的人无法体会到的。让我为大家细细道来。
001 来行动营之前---无助的北漂
一把年纪凭着无知无畏的劲头成了一名北漂，来了才发现挑战有多大。北京优秀的人非常多，更加坚定了我留下来的决心。
002 触发事件---优秀的人在身边
发现领导和周围优秀的同事软实力非常强，体现在沟通、演讲和逻辑思考能力。和他们比起来，自己在这方面还有些欠缺，尤其平时工作涉及到汇报。软实力不够强成了职业发展的瓶颈，虽然一把年纪，可我不想就此放弃，人生能有几回搏，思前想后，决定培养自己写作和读书的习惯，来提升自己的软实力。出于对自己的了解，付费学习更适合我。
002神奇的请单体
清单体是前十天要求的写作方式，一日一本书，每本书都要提炼出10点感悟，不可以照抄书。并且是按照一定的逻辑去呈现，比如带着一个问题去书中寻找答案可以找到10个方法都可以解决这个问题，也可以找到10个步骤去解决这个问题。分别对应到《金字塔原理》里的横向和纵向关系。是一种很好的锻炼逻辑思维的写作方式。
同时还限制了字数在500-800，不少于500要求必须言之有物，不多于800避免啰嗦。我属于一写就写多的人，就必须要学会去精炼文字，多余的字词剔除掉，达到恰到好处又传达准确。对应到大脑就是改变我们表达的方式，精准表达，少说废话。
在打卡的时候，还要求我们去朗读自己的文章，这招非常管用。管用在哪呢？文字用眼睛看觉得通顺的，用嘴读出来却会不一定，一出声，通不通顺好不好理解，一耳了然。
003 由懒于思考到勤于思考
22天训练营其中前10天狂读战役要求每天读一本书写一篇500-800字的请单体感悟，每天高强度的输入输出，逼迫你必须去思考，快速输出， 每本书包含的内容很多，感悟的切入点也比较多，从一开始的不适应，到渐渐对请单体游刃有余，并且拿到了一次今日优秀。
接下来6天的精读战役，难度升级，一本书每天读10章输出感悟文章，如果说狂读战役是满汉全席，精读战役就是只对着一盘菜让你品出滋味来。每天憋到脑袋大，开始看老铁的优秀和最佳进行学习，写多了干货文，自己都觉得恶心，必须要突破了。董梅大大说要联系个人实际，实际上是要我们学会将书中的内容应用到自己的生活中。
剩下5天是听分享写感悟，难度再加码，放开清单体限制，黄金系列知识分享听着都觉得很有用，变成文章很容易掉入写读书笔记的坑。受连里最佳文章的启发，决定联系自己身边的一切人和事作为切入点。一开始对于每日全连一个的今日最佳，我是不报希望的，总感觉做不到。听完耶叔对于目标的拆解，我顿时醒悟，并不是做不到而是你根本没去思考怎么才能给够做到。于是向得过今日最佳的老铁求教，他们给我的建议如出一辙那就是磨指导员和排长。
我原来是个特别怕麻烦别人的人，看到他们这么积极的去求教，自己简直是在浪费求真知的机会。想想还有最后三天，还是尽全力争取下不给自己留遗憾。第一次写完文章发给指导员看，她给我提了3条非常中肯的建议，切题太慢、主题不够突出、结尾有些仓促，每个都在点子上。经过长达两个多小时的修改，果然好很多。也因此拿到了今日优秀，却还是没有拿到今日最佳。
最后的一搏，我想到小蛮排长的建议，说还没有老铁写过诗歌体。关于连接牛人的黄金手册，熬了一个晚上，翻了好多诗集找灵感。终于写出来了。自己还算满意，虽然遗憾没有拿到今日最佳，仍然为自己的自我突破感到骄傲。
由此也养成了我主动思考的习惯，在面对一个问题时不是像过去那样沉迷于情绪，而是积极去思考解决办法。
004 由被动消极到积极进取
最大的转变应该是从被动消极的心态转变为积极进取的心态，以前的自己面对困难习惯性选择逃避和拖延。在行动营，受“我来”文化的影响，而且考虑到既然都进来了，何不多去参与呢？虽然这样想，一开始还是有些阻抗在里面，但看到排里的轻描淡写特别积极得组织大家报名，我的使命感也被唤起了，不懂就学怕什么，在这里又没有人批评你，也不会有人给你打绩效。
不懂的就去请教，和排长、和做过这些活动的老铁、和向南大大，最后自己也在活动组顺利得组织了两天的演讲比赛。连自己都觉得不可思议。办法总比困难多，没错的。一次次组织活动的历练，让我从一开始的焦虑不安、毛毛躁躁，到现在心平气和，积极主动去承担责任，牵头做事。原来一开始的犹豫纠结仿佛跟没存在过一样，一次次成功的小经验，也让我对自己更加自信。
005社群运营的收获
其实这几年下来自己也报过很多社群，也报过写作课这种的，听完就抛到脑后了。剽悍行动营却让我有了质的飞跃和提升，这其中社群运营是关键。总结下来有技术赋能和心理赋能两点。
1. 技术赋能
传授阅读写作方法：
开设2-3节直播教如何阅读和写作，日常会有各个排的指导员，专门负责指导各个排15-16人的文章，在写作时出现任何困惑都可以向指导员寻求帮助。
写作梯度式训练：
先从容易上手的请单体入门，从每天一本书到10天一本书，到放开文体的每天一次直播课感悟，逐步把写作难度提升，始终有进步有调整。
分享优秀案例：
如果是单单每天打卡，很容易迷失方向。正所谓无反馈不收获，除了指导员的反馈，每天还会有全连的文章今日优秀（一排一个）、全营的今日最佳（一连一个），这些就是学习的对象和标杆，每天的今日最佳学员会在群里分享是如何写出来今日最佳的，包括思考角度、写作方法。给其他老铁一个活生生的示例，有了写作需要争取的目标。
2. 心理赋能
营造正向的社群氛围：
初进写作营，首先做的事情是做自我介绍，每个人都会受到热烈的欢迎，甚至让你觉得有些不真实。随着时间的推移，你的闪光点也会被轻易的关注到，在社群管理层的带动下，不时给大家传递出一种价值，你是有无限潜能的只是你自己不知道。在这种氛围的熏陶下，你有了足够的安全感，也开始去关注别人，想去为别人或社群做些什么。
建立社群归属感：
90多人的行动营里，被分成6个排，一个排大概15-16人的样子。第一件要做的事是起排名和口号，还有排队的全家福海报。大群里很难面面俱到，在排群里却可以畅所欲言，每天有一个人来值班，催大家去打卡；排里有人在大群分享，同排的人会跟着去打call。互帮互助中，对这个集体有了一种实实在在的归属感。
每个排的打卡时间，决定着这个排的荣誉，每天有很多人来关心你的打卡进度和可能遇到的问题，这种归属感的带动下，集体责任感油然而生，每天打卡成了一件神圣的事。
组织活动累积信心：
在大群里看到有的老铁介绍自己不为人知的一面时说道自己很自卑，包括我也是会间歇性不自信，所谓的怂，喜欢躲在角落里。每个排里都会轮流在大群里当家，一天下来分了有十几个环节，每个环节都需要排里的人报名去负责，因为比较简单，大家的参与度会很高，虽然是小活动，却都是第一次尝试，顺利完成之后还是让人非常有成就感的。
剽悍写作行动营技术和心理上的双重赋能--双管齐下，技术赋能解决实际问题，心理赋能克服畏难心理，让每天阅读写一篇文章变成了可能，从生理角度来看完成写作任务的喜悦会刺激大脑分泌多巴胺，成为继续坚持下去的动力，想要建立好习惯培训社群的小伙伴可以以此为借鉴。
006对生活、工作的影响
感性的烦恼减少，行动代替了情绪。在工作中，难免会遇到不喜欢的工作内容、难沟通的合作伙伴，以前的我忍不住负面情绪爆棚，还需要花一些时间来调整自己。
帮助他人成为一种习惯，作为组里唯一做调研的同学，主动和设计同事分享他们感兴趣的调研知识。在看到原本胆小的同事，在做分享时讲得比以前有进步时，真诚得说出自己的欣赏。
思考成为一种自动化习惯。果然脑子是越用速度越快的，越用越好用的。
007接下来的2020年计划--肉体和灵魂双修计划
锻炼计划：每周至少运动3次，每次30min以上
学习计划：将阅读和写作培养成一生的习惯，同时提升演讲能力。
a.每天读30分钟-1小时的书，
b.以《槽边往事》为写作模仿对象，每天至少写500字。（已加入老铁组织的日更100天）
c.以汪涵作为学习对象，提升演讲能力，每周录5分钟视频
d.2020年结交2个专业领域的牛人
e.坚守人生十大原则—参加过的老铁都懂的
时光不负有心人，付出精力总会有所收获，重要的是去行动，这就是我的18期行动营成长记录。也是我改变的起点，但并不是终点。明确目标，极致向前。2020年，一起加油老铁们！
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