这两天过的有点颓废，没有练习瑜伽，也没有克制少食，更没有早睡早起……距离瑜伽师还有基本距离
认出问题，那就得改变，如何改变，跟自己身体认真对话，温柔对待身体发肤，脑子里不好的，消极放纵的态度全部摒弃！两个我在心里对话
我1：我好想吃东西，嘴巴不想停
我2：想吃就吃吧，不过你不是已经很饱了?
我1：可是管不住自己嘴巴，欲望太强烈
我2：再吃胃会受不了的
我1：我又不是经常吃，只是偶尔好多年才这一次
我2：那我管不了，妥协
于是乎吃了好多东西在肚子里，
我1：好后悔吃太多了，呜呜……
我2：没关系，后面养成，经历一下下次就不会这样了
我1：对，再也不暴饮暴食了
心理路程，不要把一手好牌打烂了
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