腹泻也不都是坏事

下午看《寒从脚底起 病自心中生》这本书，作者写到腹泻时，往往是身体正在排出毒素，书中有这样一段话：

凡是在吃完不干净的羊肉串后腹泻的，说明他们的肠胃是正常的，在吃进去不干净的食物后，身体马上就可以采取保护措施把它们排出去，如果身体的内部环境比那些不干净的食物还要脏，当然就不可能出现腹泻的症状，所以说没有腹泻的人，他的肠胃才是最不好的。

看了作者这段话才知道，原来腹泻也不都是坏事，这是身体很敏感，排出毒素就好了。有人认为他吃了不干净的东西，身体没有腹泻，认为自己的抵抗力很强，应该是身体反应不敏感了，这样的人等身体有病的时候，已经是很严重的疾病了。所以要正确认识身体出现的症状，不能认为身体出现的所有不适都是不好的。

这让我想起来，我有时候吃的饭菜有点凉，过后就会出现肚子疼，或者有胀气，就想蹲厕所。等我蹲完厕所就舒服了，经常不用吃药。看了作者写的，我才明白，原来是我身体反应敏感，把毒素及时排出来了。

如果拉肚子严重了，就要去医院看看，书中有这样一段话，可以更好地认识腹泻：

当腹泻来临时，千万不要走进“治疗”误区，如：有腹泻就用止泻药；认为腹泻就是炎症，该吃消炎药；吃去痛片缓解腹泻疼痛；严重时吃药，停止时就停药；腹泻时多喝水，补充丢失水分；腹泻时少吃，腹泻后多吃等。遇到腹泻时，应采取因势利导法，例如喝一杯热水，帮助肠道尽快排完毒素。如果有严重的腹泻，且出现便意频频、排便量少、肛门部有痉挛性疼痛或排泄物带血，同时伴有腹痛、发烧、呕吐等症状时，应该立即就医。

希望我们腹泻了，都能正确去对待。