减肥容易不

      减肥真不是件容易的事情。这不，刚锻炼了半个小时，同事递来的饼干，没管住嘴，辛苦都白费了。

      减肥难之一：忙碌的职场人要兼顾工作和生活，很难找到固定的锻炼时间，顶多是碎片化时间，锻炼的效果很一般，成果也一般。

      减肥难之二：随着年龄的增长，基础代谢变得缓慢，控制不住嘴的话，让减肥成了一句笑话，减得再多，还可能吃回去。

        减肥难之三：运动的方式很多，但是未必适合每个人，若动作不标准，可能练了也白搭。好像大多数人可能会选择跑步，快走等这些稳妥一点的运动方式，可是，瘦身效果并不好，因为没有做到有氧和无氧的结合。

        合理饮食对于减肥是有莫大的帮助的，这里不是鼓励不吃，绝食，而是，合理饮食，不暴饮暴食。网上宣扬了许多减肥的方法，真正适合自己，又行之有效的凤毛麟角，须仔细甄别。

        减肥容易不，答案是不容易，要对自己足够狠才可以，在自律的路上一直行走，就离瘦子不远了。