2020-5-7

2020-5-7觉1

看了JOJO的分享，感觉她的目标感，努力，所面临的挑战真是我们所无法想像的，但是她却依旧不断一步一步推进，所以不论在事业还是家庭，还是自己的成长，财富都得到了丰厚的回报，自己的成长没有任何的借口，内在有一个声音，自己要努力。同时也看到当自己看完时有一个攻击自己的声音，有一个对比，而后转为向她学习。

2020-5-7觉2

今天心情愉悦，一家人出来跑步，在做拉筋操的时候心情平静，虽然头脑中会有想其他的事情，但是相比昨天早上自己的心情就很不一样了。更能活在当下去感受到身体上的感觉感受到手麻麻的，当自己下腰的时候很想快点结束，很难坚持住，但头脑有个声音在说，一定要等他结束才能结束，要比他结束多坚持1秒钟。自己做到了，看到了自己的进步，昨天还没结束前就结束了？

2020-5-7觉3

跑完步自己打电话给爱人，告诉他他儿子跟自己分享说：“今年生日他过的最开心，因为今年生日爸爸在家。”看到自己，希望他知道在孩子的心中他是多么的重要。让他感受到他自己是很重要的。同时也渴望他能够更好地安排好工作与家庭之间的平衡，能够在孩子小的时候多一些的时间陪伴。