这两天的心情就像这几天的气温一样，跌宕起伏，五一那两天36、7度，这两天又跌到了16、7度，这种大起大落很难让人适应，天气的变化是老天爷的事，不是我们所能左右的，而情绪是归我们自己掌控的，这两天的情绪失控主要是因为自己的“想当然”。
“五一”期间是在闺蜜家中度过的，非常愉快，就是觉得时间短暂了一点。儿子在走时就主动没带自己的手机，到那我们大多时间都是在外面玩，特别累了才回家，到家后他会和闺蜜的儿子下象棋、玩乐高或看点闲书，晚上看看电影，非常惬意，孩子们也非常融洽，没有任何矛盾，在加之不用盯着孩子手机的问题，心情无比的放松、快乐！可就在回来的途中战斗就打响了。
刚上路儿子就拿走了我的手机，我让他帮我把导航设上，他设好后就想让我听着，就没想给我，我说我得看着导航不然违法拍照了。儿子就把手机给了我，上了高速他就又把手机拿走了，过了一段时间心里的那个小怪兽就开始闹腾了，满脑子想的都是他肯定用我手机正在玩游戏，因为就在那前一天他用我手机上网课时下载了一个新游戏，这款游戏在他手机上是不能玩的，他肯定借着这个时间要大玩特玩一下。还有就是我给你带出来就是为了远离那个环境，在几天没有手机的日子里看着孩子高兴的打闹，这才是我想要看到的孩子们的样子，怎么刚离开就迫不及待了。就带着情绪和儿子要手机，让他休息一会儿。
这时的儿子也就用同样的眼神看着我，把手机撇给了我，就说到：“难道在你心中你儿子就只会玩手机一个事吗？我就不可以用他写简书吗？”我说：你写简书为什么不和我说？他说：我想给你一个惊喜，你不要。
就这样可能一篇及有深度的大作就这样被我给毁了。（他写的简书题目是：孩子，没有手机你也能活）后来虽然他睡醒了又继续写了，可能再也找不到当时的灵感了，发出去后自己也觉得不满意，到晚上又把简书内容给删掉了。
昨天晚上孟母堂研究生线上课程，老师好像就针对我讲的一样，句句直抵内心啊！大多时候我们平常人问题都是我们想出来的，而事实可能根本不是你想像的样子。老师还用了伦凯的案例，当时大家都在机场等他一个人，那么长时间怎么推断都是他去玩游戏了。而事实上他还是就去了卫生间，如果老师也像我们一样控制不住自己，也就没有后面的事情了，也就没有浪子回头这一说了。
我们多数人都是被内心的那个心锚给控制了，每天都在修身心灵成长，情绪控制是重中之重啊！
还有的是我们根本就不会说话，很好的一个机会也把握不住，和孩子聊个天吧聊着聊着就给聊死了，根本不能和孩子有效沟通。昨天的课上老师就问大家：“你会问吗？”老师的轻松几句话就能解决我们多少的烦恼，怎么就这一张嘴就管控不好呢？不该说的时候乱说，该说的时候不会说，学习我们一直在路上。
1.“发生了什么事？”
2.“你的感受是什么？”
3.“你想要怎么样？”
4.“你说都有哪些办法？”
5.“这些方法的后果是什么？”
6.“你决定怎么做？”
7.“你希望我做什么呢？”
8.“这件事结果怎么样，有没有如你所愿？”
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