● 中国13亿人口，肠胃病患者就有1.2亿，消化性溃疡发病率为10%，慢性胃炎发病率高达30%，是全世界当之无愧的“胃病大国”
● 绝大多数人的肠胃健康状况不理想，不良生活习惯、精神紧张、工作压力等因素都容易造成肠胃的提前衰老
胃病的症状分类
一，慢性胃炎（胃下垂）
1.饭后或终日饱胀
2.胃口不好或吃饭不香
3.面色轻度苍白或发灰
二，胃溃疡：
1.饭后出现上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气
2.常伴有恶心、呕吐、积食感
三，十二指肠溃疡（炎症）
四，溃疡病急性穿孔（出血）
肚子硬如版状，不能触碰
五，胃癌
1，饭后腹部胀痛，常伴有恶心、呕吐，偶尔吐血
2.伴有贫血、消瘦、不思饮食
3.在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块
治疗指导
一，防止胃酸、胆汁反流伤及胃粘膜
二，保护胃粘膜与外界隔离
三，保持心情愉快及良好的精神状态激发人体自身修复功能
四，保护肠胃黏膜：外界给予胃的负担过重或刺激过强，胃黏膜受损，会导致一系列胃部不适的症状，
常见的有上腹部不适或者疼痛、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。
五，对抗幽门螺旋菌
幽门螺旋菌生存于人体幽门部位，是最常见的细菌病原体之一。这种细菌感染首先引起慢性胃炎，
并导致胃溃疡和胃萎缩，严重者则发展为胃癌。
六，营养均衡强体魄
胃一旦出现问题，则会影响日常的营养吸收，久而久之，造成人体营养不良，
进行药物治疗的同时，也可适量补充日常所需营养。
营养时间表
一，早上7：00，喝杯温开水（促进肠胃蠕动，为进餐做好准备）
二，早上7：30，营养早餐
三，上午10：00，起身走一走，做一些简单的肢体放松运动，有助早餐消化。
四，中午11：30，午餐补充优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆制品。
五，下午13：00，打盹休息半小时，促进营养物质的消化吸收。
六，下午17：30，晚餐清淡为主，七分饱为好，多吃新鲜蔬菜。
七，下午19 : 00，散步防受潮(胃靠近腹壁，只有少量肌肉盒脂肪包裹），散步时做好保暖工作，避免受凉。
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