生活中由于我们一些不良的饮食习惯，一般都是以胃疼的表现，常见有：上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。
临床上常见的胃病有：急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃黏膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。
这四种人是胃病的高发人群
1、上班族
工作繁忙，精神压力大，平时运动量少，进食不规律，这都可能会引起植物神经的功能性紊乱，胃壁血管就会痉挛、收缩，使胃组织供血不足，这时胃的抵抗力减弱，反酸、饱胀、嗳气等不适的感觉就会出现，如果长时间得不到有效的调整，就有可能形成胃溃疡、胃炎等疾病。
2、酒桌族
很多人因为工作需要，辗转酒桌上忙于应酬。研究表明：酒精会破坏胃黏膜的保护层，刺激胃酸分泌、胃蛋白酶增加，引起胃黏膜充血、水肿和糜烂，引起急、慢性胃炎和消化性溃疡，出现烧心、胃痛、胃酸、胃胀、呕吐等症状。
3、开车族
开车时，血液被供应到紧张的肌肉和大脑里，流到胃部的血液不多，长时间开车或者吃过饭就开车，时常处于这种状态，极易出现消化不良，胃痛、胃胀、嗳气等症状。出租车司机、长途运输的司机及其他专业驾驶员极容易出现这些症状。
4、出差族
因为工作的关系，不少人成了“空中飞人”。经常出差，不断面对舟车劳顿，适应不同的环境，经常出现水土不服、饮食不得当等问题，导致胃部不适。
最安全有效的治疗胃病方法：
中医药平缓调理胃病，是目前治疗胃炎、胃溃疡、胃食道反流等胃病的最简单有效的方法，不含激素，不会伤害肾脏胃以及身体任何部位。患者选择这类方子时也要注意，可以选择传统名贵中药制成的药方。
当然有很多患者也掌握了不少自我调理的方法，一定程度上可以缓解轻度胃病患者的症状。但是对于长期、反复性胃炎、胃溃疡、胃食道反流等严重的胃病患者，就需要更加专业的治疗手段了。
对胃病有益的食物
1、秋葵
营养师指出，吃过秋葵的人都知道咬开后口感粘粘的。其实黏黏的物质是秋葵含有的果胶和多糖纤维。多吃可以促进肠胃消化，调理肠胃功能，还能保护胃壁胃粘膜。对胃炎和胃溃疡有不错的食疗功效。
吃法：秋葵焯水控去水分，时间不宜过久，3-4分钟就可以。蒜末、生抽、香油少许调成酱汁，秋葵沾汁食用。
2、白扁豆
白扁豆属性温和，有养胃健脾的功效。在中医上被用于食疗肠胃不好、胃口不佳等症状。专家指出，白扁豆还有抗癌防癌的功效。白扁豆不容易煮烂，食用之前要浸泡一晚。也可以直接打成粉末，加入白粥里一起熬。
吃法：莲子、桂圆、白扁豆一起熬制40分钟，在加入适量粳米继续熬制20分钟，每天一小碗可以健胃养胃。
3、豌豆芽
豌豆芽的营养成分要高于其他豆芽。在初春的时候吃豌豆芽是很好的选择，可以抗氧化抵抗皮肤干燥，同时还补钙。
吃法：快速焯水后凉拌吃。也可以添加牛奶、水果等一起榨汁饮用。豌豆芽焯水时间不能过久，水开后1分钟就可以捞出，避免流失太多营养成分。
4、紫花苦菜
早春采收，采摘时一般不宜清洗，鲜用或晒干。对于胆囊炎、胃炎有很好的疗效。
吃法：取干紫花苦菜放在锅里一起煮，（最好不要用铁锅,其他锅都行），水烧开后，调小火煮3-5分钟，煮好后取汤适量饮用，饮用前必须加红糖。
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