一、计划的前期形成:
这个人类，乃为万物之灵长啊！都把自己过成啥样了！美好吗？真善美还能有吗？借钱都不敢，对至亲都有戒心，老爷爷已经不是圣诞老人智慧长者的代言人，很多很多的男的女的活成宠物升级版了！包括我自己也不例外，以独立之名活在狭隘的虚假中。幸运的是，我没有去割鲨鱼鳍，没有去拔大象牙，一心向善爱美，可是，却又连自己都照顾不好。
我此生此时此刻最想要做到的就是要照顾好自己的身体和心灵的健康，精神追求顺便给解决掉。
我的方式就是——要努力歇着。把自己的时光都浪费好，把主要的精力都用在自己身上，包括要注意学着腹式呼吸，注意每天总结和升华生活经验，反思自己的不足之处。关键是英心而不内耗，豪气而不内卷，切切实实地捋顺毛刺。让自己融于时光之中，假如有帮到别人的感觉，比如生命或作品传递的重量和质感，那就太好了！
二、计划的中期执行:
甜咸淡辛辣苦酸，淡远点。
多看看舞蹈视频，今年把古典舞学学，哔站抖音短视频，都学起来，每天都晒太阳，晒黑也无妨。
三、计划的后期问题:
不奖不罚。
因为做了，本身就是奖励，让内啡肽带我起飞。
不做就是愧疚，这心情的罚单是最明显了，比如恶化到五官不端庄，因为你对自己失约。好吧，那就饿成一顿饭。
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