可以追忆一下你和父母互动的细节。
母亲一直跟你唠叨,你说的N多遍了“我知道啦”。可就是没有用,为什么呢?
因为母亲只是把自己的“焦虑情绪”、“不安全感”倒给你,并没有看到你。
内向的孩子习惯把垃圾情绪倒在自己的身上,以为都是自己问题。
雪上加霜的是,内向的孩子还不懂得拒绝,吸收父母,以及外人倒过来的垃圾情绪。
时间久了,就倒下来。
内向的孩子如何获得融洽的社交关系呢,分享三个小技巧。
第一:选择适合自己的圈子。
他们会看到你身上所有的闪闪发光的优点,会鼓励你去突破自我。每天互相鼓励,互相欣赏,你会发现社交真的不累。
第二:努力建立自我框架。
了解自己的优点缺点,然后无条件接纳自我。当你对自我有一个不偏不倚的认识,你就不会轻易被别人过誉、贬低而影响情绪。
第三:温和坚定,不带情绪拒绝别人。
成为很温柔的人,但涉及底线问题,寸步不让。
哪有什么岁月静好,只不过是有人替你负重前行。希望你能成为自己喜欢的样子,如落日晚霞般绚丽多彩。
好了,今天的分享到此结束,我们明天见。
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