想要改变，前提也是自己要相信自己能改变。如果自己都怀疑自己不能改变，那一旦内心有了这种念头，它就会在你想要放弃的时候，出来扰乱你的心神，让你慢慢放弃改变自己。
所以，一定要坚定的相信，自己是能改变的，任何时候想要改变，都来得及。
那如何才能更好地改变呢？在《让你的时间更有价值》这本书里，提到了如下建议：
001.一切开始从“换脑”开始
一个人的认知层次，影响着他的人生高度。如果不改变认知，就不能够接受新知，也不会改变行动。
就像我平时给学生上课，我发现很多时候，我们的交流障碍就出现在不同的认知层次。如果用我的认知层次去向他们讲解，他们可能接收不到我的信息，甚至会产生怀疑。所以，如何把我和学生的认知层次调到同一频次，是我在每次教学中，都需要思考的问题。
002.认识“三个自己”，用立体思维思考问题
“三个自己”指的是过去的自己、现在的自己和未来的自己。
我们不能被过去的自己所束缚，但也不能单纯活在当下，而忽略未来的自己。
正确的做法，应该是用立体思维来看待自己。总结过去自己的经验教训，用来解决现在遇到的问题。思考未来可以遇到的风险和机会，规避风险，抓住机会。
003.避开本能抗拒，快速获取新知
成年人的学习，都是在已经形成的知识体系上去学习新知。这些新知可能会与旧识产生冲突，但如果内心抗拒的话，就会止步不前。
如何更好的获取新知呢？首先要学会清空自我，用空杯心态去学习，每个人身上都有值得我们学习的地方，越是和别人的思维产生碰撞，越能产生思维火花。然后要学会提问，向所学知识的大咖提问，向书本提问。
可以通过行走、读书和交友来获取新知。每一次旅游，不要只是简单的看看美景、拍拍照、刷刷朋友圈，而是要从这次旅行中有学习的收获。读书自不必说，这是性价比最高的获取新知的方式。交友一定要有所选择，可以和自己想要修炼的硬本领有关的专家交友，帮助自己快速提升。
004.坚持输出，教是最好的学
反复输出是巩固新知的最佳途径。今天学生跟我抱怨《师说》这篇课文不好背，我没有先将大道理，而是自己立马把这篇文章背诵了出来。学生立马说：“你是老师，肯定能背。”我说：“我不是想要向你们证明我能背，而是想告诉你们，我之所以能够记住它，是因为我重复的次数够多，所以它现在深深的刻在了我的脑子里。”
005.让新知落地，找到自己的变现模式
这是我近期很需要思考的一个问题，因为好多朋友跟我说，想要跟我学做竖版思维导图和知识卡片，但是我自己也还没有把教学思路理清楚，所以一再耽搁。读了这本书之后，我决定要加快把新知落地的速度，能够让自己有效变现。
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