早晨孩子自然醒，十一点了，我及时给孩子看了班主任郑老师的短信，短信老师表扬孩子很努力，孩子看完短信很开心，按照昨天晚上约定的计划孩子上午把剩余作业完成中午一起吃牛排。然后我放心离开家，相信孩子一定能信守承诺。中午愉快持稳牛排，下午孩子自己在家睡觉看电视玩游戏，我去看望爸爸之后到五德玉器看场地，计划有时间全家人去游玩。回家给孩子手机让查阅资料，孩子做作业，我出去买牛奶，回家孩子说再检查看是否有作业没有完成，数学忘记预习。然后说服孩子一起出去兜风半个小时，回家孩子预习数学。预习结束然后玩游玩，12点睡觉。觉察，孩子一路兜风，话语很多，孩子其实只需要一个倾听的耳朵，而我忍不住吐槽孩子的观点，哎，不会倾听。毕竟是孩子，肯定会有很多不成熟的思想和观念，而我一味就是不认同和评价。还是不会倾听孩子心声呀！倾听是为了了解而不是为了解决问题。反思自己。
发现自己的觉察力越来越好了，但是及时觉察并且做出正确判断并且处理的能力还是不行，说明心的修炼和智慧还是不行，需要继续努力学习。
三天假期整体上愉快的。我没有担心焦虑，坦然面对接受孩子的状态，适当提醒引导，虽然不能做到当时觉察但是做到了尽可能早的反思，能慢慢的从孩子一言一行发现孩子的亮点然后及时表扬和鼓励。但是表扬运用的还不是太熟练需要继续练习，相信自己一定可以做到及时对孩子真诚的欣赏表扬和鼓励，从而建立孩子的自信心。
觉察一，中午孩子吃饭，表扬孩子，我看到你昨天晚上自己主动看老师微信留的作业，发现自己没有完全做完能及时补救，妈妈特别开心，你能为自己的作业负责任。觉察二，发现你早晨还在检查作文的错别字，学习态度端正认真。
可操作的教育方法一表扬，陈述事实+确认事实的可贵性+表达感受+期望
鼓励，信任孩子+我相信你这次能行+表达期望
早晨吃饭，我故意问起，弹性离校今天会不会吃红烧肉呢？中午妈妈打算做红烧肉，孩子说不一定，看来并没有真正的不去弹性离校，不想去是因为孩子情绪问题，所以孩子才故意说自己要故意违纪三次，被学校剔名弹性离校，看来让孩子心情喜悦是最重要的事情。
感赏自己现在越来越能做到心平气和平心静气了，不畏惧各种各样的问题。
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