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爱忘事的困扰

爱忘事的困扰

作者: 桃夭小姐怀孕了 | 来源:发表于2022-06-26 16:24 被阅读0次

       已经过了而立之年,很多问题都在这个节点上出现。我琢磨原因,应该是之前有些习惯没养成,再有,积累实践经验的方向定错了。

       这问题虽然使我压力重重,但是还好周围的一切尚可,没有真的不堪一击。

       在家的这段时间我选择冷静下来,思考怎么解决掉思维障碍和爱忘事的毛病。首先一点就是避免过晚入睡或者睡眠时间太久,精力有限的年纪就别拿健康开玩笑!其二就是少使用电子设备,因为辐射频率过高,容易造成脑部和眼睛的损伤,再有,少惯性而为,主动承担趣味或者促进动脑的事情,将大脑的生理机能调整好。最重要的一点就是不过分沉溺某件事情,远离甜食和各类药品,保持体能的稳定性......

        如果还有时间,就选择经常参与文体项目或者背诵文章,这些都能促进情绪和状态,避免过早衰老。

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