自我觉得自己是一个比较果断，想到就会努力做到，不内心挣扎，只要自己认定，都会随心遵循的，不多受外因影响。但在自身能量比较低的时候，回首过去，自己还是比较多内耗的，特别是在孩子们身上，更能映射出来。比如：兄弟俩不遵守约定的时候（看ipad超时，到点上床还在磨蹭等），他们无理取闹的时候（我认为）。在一路不断的学习，自我成长中，寻求更多适合自己的正面方法，在践行的路上，同样会遇到各种各样的挑战，有时会怀疑自己是否有做到身心一致。作为母亲，在面对孩子的教育上，我承认自己暂时做的还不够好；作为女儿，我承认我还没能尽孝（陪伴他们的时间太少）；作为妻子，我承认我暂时还不能很好的影响到对方一起同修；作为媳妇，我还不能很好的接纳家公和阿姨……或许我的不足还有很多很多……相信一切都只是暂时的，我可以成就更好的自己，感恩自己，感恩大家的陪伴，让我看到了更多内在的自己！
自我觉得自己是一个比较果断，想到就会努力做到，不内心挣扎，只要自己认定，都会随心遵循的，不多受外因影响。但在自身能...
早上做了一个梦，被梦气醒：早上起来，先生的儿子来了，我问他怎么清早就来了，他说爸爸要他过来护航的，然后就看到...
「先想明白了，再生活。」这样的模式就会带来内耗。「先生活，以后再想…」就会发现「生活」这一动作本身也许会帮我们过滤...
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1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
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本周实修“看见你的模式”觉察分享作业： 1、看见你的模式，看看自己生命中有什么事情是重复发生的？ 2、看见你模式背...
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本文标题：看见你的内耗模式
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