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自我效能感——和凯婷讨论年度计划规则

自我效能感——和凯婷讨论年度计划规则

作者: 王锦康 | 来源:发表于2023-01-13 19:24 被阅读0次

    上星期找了七位伙伴一起做年度计划,周末我们花了两个小时,分享了过去一年的总结。

    我们八人各自有精彩的生活,雨神在深圳结实了许多店铺老板,明媚在培训机构里和各路高手斗智斗勇,玺堃在经历了私企的挣扎后选择进入体制回归故乡。

    在深圳,在重庆,在长沙,在福州,来自祖国大江南北的我们,于2023年相聚在一起,期待着这一年能够相互支持,共同成长。

    我很喜欢与人链接,喜欢在生活的不同维度认识同一个人。

    只是线上的群寿命太短,而每个人加的群又太多,导致我们的注意力总是飘忽不定,也难以投入足够的感情。

    之前已经做过很多短期的活动,现在我想试试带一群人一起完成一年的计划。

    于是就有了和凯婷的这次群规讨论。

    首先我们达成了一个共识,奖惩制度在年度计划达成的过程中,作用十分有限,而且若不注意引导,还会起到反效果。

    因为这其中很多伙伴,是看了我的拆书被我吸引过来的。他们其实没有太多计划制定的习惯。

    而另一部分人,有跟我一起做过多年的年度计划。如果按照同样的规则考核我们,比如每天写三只青蛙,每周要完成周计划和周复盘,无疑会对部分伙伴造成较大的困扰。

    这种困扰,一方面来源于经验缺乏导致的无所适从,很难一上来就全部做到,另一方面来自看到群内其他伙伴轻松做到后带来的落差感。

    这种落差感和惩罚带来的沮丧,容易削减自我效能感,使得做计划这件事进入恶性循环。

    因此我们都同意开始的时候不必设置奖惩,而且最好采取先易后难、循序渐进的方式。

    其次,先易后难不代表不搞规则,而是想办法让所有人,都能在初期以较轻松的方式,完成自己的计划。

    因此,我们决定不设置太多计划的要求,只需要大家确定今年最想完成的三件事情即可。

    另外,初期每周只需要做记录即可,也不用要求大家做复杂的复盘。虽然不同复盘的格式我有很多,但我忍住了不发给大家以减少大家的压力。

    最后,我们商定了时间,下周先让大家完成自己的计划。

    在过年期间,把群规和计划全部敲定,2月份正式开始。

    如上,是我们第一次讨论,很享受和凯婷聊天的过程。

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