人类所体验的每一种苦，都是头脑制造出来的
即使在你生病的时候，如果你是快乐的，你仍感觉很好。幸福从本质上来说指的是你内在感觉愉悦。
不是生活没有按照你所希望的发生，连你的梦也不是按照你所希望的来发生！
我们希望外在的情况能为我们搞定这些，但是这些事情必须从内在搞定。快乐和痛苦都源自内在，它们不会从外在降临，只不过取决于你对外在刺激如何反应。人类所体验的每一种苦都是从他们的头脑里制造出来的。
一旦把你和你的头脑的活动之间拉开距离，头脑就不再混乱，而是变成一场出色的交响乐，一个巨大的可能性。
你的头脑，所有踏板都是油门，那里没有刹车，没有离合器，什么都没有。你注意到了吗？无论你试图做什么，头脑只会转得更快。但是如果你不去注意，你的念头就会慢慢减少。
瑜伽的意思是丢掉所有的概念。瑜伽不过是“控制心念”，如果你头脑的活动停止，而你仍然处于警觉中，那你就在瑜伽中了。
一旦你的智力认同了什么，什么就成为束缚，这样你对现实的体验就完全地扭曲了。
你的头脑原本应该是通向神性的梯子，却要么在碌碌无为中跌跌撞撞，要么成为直通地狱的阶梯。
一旦你认同于某个东西，你的头脑就成了特快列车，你没法让它停止。如果不再认同本不是你的一切，你将会看到，这时你的头脑会是空白一片。那才是它原来的样子。
你了解到的任何信息，如果不是你的生命体验，那就是纯粹的垃圾，或许是非常神圣的垃圾。但它不会让你解脱，只会缠绕住你。
练习：
独自一人坐上一个小时，什么都不做。只是去看在这一个小时的时间里，头脑中主导的念头是什么。如果你发现自己周而复始地在想着人或事情，那你本质上是认同你的身体。如果你的念头是关于要在这世上做什么，那你本质上是认同你的头脑，任何其他的都是对这两个方面的复杂扩展。
无论你厌恶什么，什么就会成为你头脑的主导。
“好”人往往知道所有的“坏”事情。只不过他们成功地避开了这些事！如果你正在躲避什么，可能意味着你一直在想着它。躲避不是获得了自由，它意味着你的好是源自排斥的，而真正的纯粹的好人来自包容。
这些好坏、对错的想法都是头脑里的妄念，与生命本身没有关系。 一旦你被自己的好坏观念束缚住了，你的看法就完全扭曲了。这让你永远看不到任何东西本来的样子。如果你追求一点点的灵性，首要的一步是放下所有关于好坏的想法，学习去看生活本来的样子。（一切都是中性的）
只要你的内在充满人性，神性自然绽放。道德从来不会带来神性，相反，它只会给你带来内疚、羞耻和恐惧。
当你轻松快乐，你的内在感觉愉悦，你自然会友好地对待周围的每一个人。灵性修持不是指脱离生活，而是彻底地活着，实践最大的可能性。
灵性修持从来都是一种追求、探寻，和信仰区别很大，因为信仰指的是你想当然地相信你所不知道的；探寻的意思是你认识到自己不知道，这带来了巨大的灵活性。一旦你相信某个东西，就给你的生命带来了僵化。
成为一个充分发展的人涉及生命中的全部可能性，请朝着如何解脱这个生命的方向努力，而不是如何控制这个生命。
只有你知道在多大程度上可以用逻辑思考，以及在什么地方不可以用逻辑思考，你才会了解生活的美好。
爱从来不是两个人之间的事，它是在你内在发生的
人有身体需求、心理需求、情感需求、经济需求或者社会需求需要得到满足。而满足这些需求的最佳方式就是告诉他人“我爱你”。
不管说多少次“我爱你”，只要有几个期望和要求没有得到满足，关系就破裂了，爱是一种品质，与任何人都无关。
没有有条件的爱和无条件的爱，条件是一回事，爱是另一回事。爱一定是无条件的，一旦有了条件，就是交易而已。
当你说“爱”，它未必是提供方便的，它需要的是生命的投入。
你必须愿意坠入爱中，然后爱才会发生。爱不需要与任何特定的人发生，你可以有一个美好的爱，但它并不存在于你与任何人之间，而是你与生活之间。
如果你可以带着爱意看待一切，整个世界在你的体验里都会美丽起来。你会认识到爱不是你要做什么，爱是你存在的方式。
你在生命中所能做的最慷慨的事，就是活出极致，给世界树立一个超越所有局限性的榜样。不要试图将生命保留起来，不要计划明天的生活。完全地活在当下。
网友评论