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【灵慧整理个案分享:暖心记(喵喵)】

【灵慧整理个案分享:暖心记(喵喵)】

作者: 灵慧整理 | 来源:发表于2018-03-19 19:04 被阅读0次

    《始》

    曾经的我失去了感受幸福的能力。我有两个可爱的孩子,体贴的老公,能干又包容的公婆,守着大大的幸福却不自知。

    我过着普通的生活,和普通的人一样,有着很多普遍的烦恼,烦躁的却不普通。每天忙、累、烦占据了内心,无法静心陪伴孩子、家人、乃至自己。甚至一度想要放弃…空虚到没有意义。

    整理使我彻底摆脱了这种状态,焕然一新。借用一段电影台词来形容我的变化:如果你不喜欢自己,你连自己周围的一切都讨厌;但如果你学会爱自己,周围的一切都会渐渐变得有吸引力,原本沉寂如死水的生活,就开始变得焕然一新,变得美好……

    一切似乎是上天安排好的。从认识灵慧,人生第一次找到强烈的方向感——做一名整理师,帮助有意向改变的家庭进行整理,到后面的种种发生,包含着愿力,让我一步步走到今天~具体不详细介绍,主要记录下此次整理个案的因果及收获。

    《愿》

    发心,发愿。

        家里东西不多,但容易乱丢乱放,一不小心就都跑到桌面上来。

    愿景:整理时间变少,流程自动化。外面空无一物,内部井井有条。

    《经》

    整理开始了。第一天印象深刻,各种风雨交加,又冷又潮,我和灵慧在大敞四开的小家里穿的像熊,依然冻成狗。我的头脑一片空白,灵感全无,好在服从性好,在灵慧的指引下一步步动起来。之后的日子一天天暖起来,太阳公公也开始露出笑容,感觉和我的家是一体的,清理时能量混乱,在一步步的行动中,逐渐变得温暖整洁又明亮。回想起来还是会感谢那个大爱又坚定的自己,选择相信整理,选择相信灵慧,现在看这一切都很值得。

    整理前一段状态很松弛。随着整理深入,渐入佳境,吃早饭也变得舒服起来。整理过程中我最爱的就是聊天环节,每次聊的都温温润润,很舒服,又很享受。突然有个懂我,可以解读我N多困惑的人,缓缓点醒我,指引我,嘉许我,给我能量和勇气。有灵慧陪伴的感觉太美妙。如果非要找句形容的话,也许这就是生命最初的美好。

    家里空间较小,东西虽不多,因秩序缺失,容易复乱~在整理过程中,灵慧引导我不断尝试、体验,并建议我买了合用的收纳用品~渐渐的我找到了秩序感,物品归类,养成随手归位的习惯~

    这个习惯已经陪伴我一段时间,就算在火车上也要清空垃圾 叠好被子~

    《果》

    7天,家里变得干净清爽、井井有条。

    我明白了这个世界上没有没用的物品,也没有没用的人。无论环境还是人,整理通透,用对地方很重要。物尽其用、人尽其才就是灵慧整理的意义。看图说话:

    ❤客厅杂物柜❤

    客厅柜子放入收纳筐后 空间放大了,左右功能分区:日用&吃喝。

    左边:吹风筒,尿不湿,纸巾等;

    右手:水杯,零食,牛奶,饮料~

    ❤衣橱❤

    衣橱主要按照使用人进行分区:

    左:当季衣服都放在抽屉和挂衣区方便实用。上面的区域为不常用物品:反季节衣物&床品&哥哥传给弟弟的衣物;

    右边为不常用: 羽绒服 包包 行李箱~

    最有趣的设计是衣橱设置心动区域 每次打开衣橱 都心情愉悦~

    ❤洗手间❤

    洗手间安装镜柜后 全部物品几乎都收纳进来 实现了我最心动的空无一物~

    《悟》

    家里的变化远远不止看得见的井井有条。我的信念和意识也发生了巨大的改变,这部分是我此次整理的最大收获。

    ❤爱自己❤

    发愿由我,我非常清楚,整理不为别人,为我自己。那个想要过舒服的生活,拥有心动家的人是我。因为我热爱生命热爱生活,珍惜自己,心疼自己不想委屈自己。之前我像个仙人掌,向外扎痛别人,向内扎伤自己。在反复的轮回,叠加的痛苦后,我更加苛责那个伤痕累累的自己。于是一步步,是我亲手把自己推下山坡,看自己痛苦。(我对自己苛责到不知道爱人为何爱我。现在我才知道,爱是破除重重包围的壳,看到最闪亮的真我。)

    彼时我心里缺了个洞,让我不停的向外寻求,而今这一切该结束了。

    触底反弹!

    我开始习惯嘉许自己,对自己好。为了洗刷生命曾经灰暗的色调,我开始记录下心动时刻,美好时刻,经常回看回想,让身体的习惯记忆改变,人生上一层明亮的底色。

    开心的时候,喜悦的时候,我关注自己的闪光点,放大自己的闪光点,我就是可以,我很骄傲我是这个样子。

    低落的时候,锥心的时候,会去运动,和身体连接,不再没有觉察地手指向外,温柔地往内看,看看里面发生了什么。对自己说,我比我自己大,我比我自己大得多。

    发愿时我祈请上天的帮助,相信有很多力量会帮助我,不畏惧不退缩。我是自己的好朋友,我懂自己爱自己,珍惜自己的能量,保持相对闭关,不乱分享,不做无谓的牺牲消耗。我看见原来一直排斥的敏感实际上是我的优点,所谓的人生苦恼完全可以化为菩提。

    ❤伴侣❤

    老公,我的爱人,感恩上天给予我如此珍贵的恩赐。他是我们家的一家之主,也是最疼我爱我包容我的人。很感恩一直有他的陪伴,理解或不理解的时候,他选择相信我。如今,我要学会尊重他欣赏他。我对他的态度,他都能感受的到,过去我对他不够尊重,可是因为他爱我,他全都包容了我,容忍了我。如今我看到当今幸福生活背后他的努力和付出,我想要做出改变。以前我不懂他,现在我知道了,能量方面他很稳定,具有很高的爱的能力和接纳度,是我家的定海神针,我很欣赏他。

    ❤亲子——陪伴❤

    我学会了重新看待孩子。孩子是天使来到人间,带着智慧和爱,是为了教导我们爱而来,是为了帮助我们灵魂进展而来的。他带着使命,选择了我们,带着适应这个家庭的能力,有适应家庭每个成员的能力。所以我也不必苛责自己,对孩子而言我们都是彼此最好的最契合的家人。爷爷奶奶对待孩子,以他们旧有的方式,背后实际都是爱和慈悲,也不去责怪他们,因为他们也没有获得过。我可以演示给他们看,慢慢影响他们。

    因为孩子带着神圣的爱,我会尊重他,把他当成独立平等的个体,听取他的意见,满足他,保护他与生俱来的丰足意识。在做一些计划和改变的时候,提前一段时间告诉他,把可能的情况都告诉他,带着他熟悉的玩具和喜欢的食物,陪伴他,给他足够的安全感。

    聊天时我会握着他的小手,抚摸他肉肉的手背,看着他的眼睛一遍遍不嫌烦的说宝贝我爱你,我就是爱你,我爱的就是本来的你。我会常常亲吻他的脸,亲吻他的额头,拥抱他,抚摸他。

    在节奏感上,我要把自己的事儿赶出来,才能心里不急,跟他的节奏合拍。遇到不懂的时候,相信他,他的智慧比我高,相信他这样做有他的理由。尝试放下评判,期待,试着融入他,和他一起看高能量的动画,一起玩儿,成为最懂他的人。

    懂得是爱的前提,多读育儿书籍,提前做好准备然后充分满足他。

    ❤亲子——吃饭❤

    孩子很聪明,身体有智慧,不会饿着,所以当他觉得不饿就不吃,饿了再吃。若把一日三餐定点定量当成习惯,就丢失了与身体的连接。没有连接,没有感受。如果不吃饭想吃零食,那说明还是有胃口,先吃饭,再吃零食。实在不想吃就煮牛奶打蛋也可以。主要是心态上要放松,不要太计较一定要吃饭。就算吃也要做的孩子心甘情愿爱吃。

    ❤亲子——敏感期❤

    不抗拒孩子的敏感期,越抗拒越持续。全然的满足他,给他充分的体验,当孩子满足了敏感期很容易就过了。其实有时候孩子是要确认自己被爱的,告诉他全然爱他就好。

    同样适用所有让我不舒服的体验,都可以直接去面对,过掉暂时痛苦,但是越来越轻盈越来越通透。

    ❤关系❤

    关系处理上,最重要的是看自己是否收到背后的礼物。理解很多人没有获得过,从爱自己做起,家人自然会感受到这种美好。多读多说爱语,直到脱口而出。当说爱语成为习惯,给出爱,自己也会收到爱。对于婆婆多亲她抱她,对公公多说暖心的话,别人的女儿都未必能给的给到她,看见他懂他。给老人爱与尊重,他们会越做越带劲,晚年会很幸福。

    ❤原生家庭❤

    对待我的原生家庭,不再去重复想象,一遍遍回放,加深自己的受害者角色。父母尽其所能养育我,给了他们能给的最好的,不需要原谅,更谈不上宽恕。我相信一切都是最好的安排,都是最肥沃的土壤,当转化的那一天,我会感受到他们的爱,感谢他们的恩赐。

    ❤最重要的❤

    生活中活在当下,与谁在一起,谁就是最重要的。当下我与老公孩子公婆一起,他们就最重要,我的爱他们都能收的到。在生活中,很多事情没有对错好坏,是看法的问题。就像睡眠,睡得好不好不重要,重要的是自己觉得睡没睡好。同样适用于关系。

    《变》

    整理完毕后,家里的气氛发生了翻天覆地的变化。

    之前我和儿子的关系不够好,大宝有段时间只肯跟爷爷奶奶住,不肯找我,后来我们见面亲吻拥抱,各方面尽量满足他,现在我们之间的那层冰融化了。

    之前和公公关系不融洽,总是觉得他这样那样,现在我们关系好了很多,他还是他,但是我看到他的付出,现在公公也肯多带孩子过来玩,愿意来吃饭坐下聊聊天了。

    心里很感动,我从未认为有生之年这一天会发生。现在我心里舒服多了,色彩由灰灰的渐渐变成了有些粉粉的。

    生活真美好,我也是!

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