情绪

情商是处理情绪和感情的能力，那么有哪五要素呢？ 1.自我觉察 -认识自己情绪的能力 2.自我调节-调控自己情绪的能力 3.动机-自我激励的能力 4.同理心-理解他人情绪的能力5.社会性技能-处理相互关系的能力 情商素质要素的基石-1.自我接纳 2.自我肯定3.自我欣赏 4.自我尊重。